Qual das características abaixo não é exclusiva da ginástica de condicionamento físico?

A ginástica de condicionamento físico se concentra principalmente em melhorar a força, resistência e condicionamento cardiovascular por meio de exercícios intensos e repetitivos. embora alguns exercícios de condicionamento físico possam auxiliar na flexibilidade, seu objetivo principal é melhorar outras capacidades físicas.

já a ginástica de conscientização corporal, por outro lado, visa aumentar a flexibilidade, amplitude de movimentos, equilíbrio e coordenação por meio de alongamentos suaves e exercícios de respiração.

• (a): ênfase no desenvolvimento da força e resistência muscular é uma característica exclusiva da ginástica de condicionamento físico.
• (b): melhora do condicionamento cardiovascular é uma característica exclusiva da ginástica de condicionamento físico.
• (c): aumento da flexibilidade e amplitude de movimentos não é uma característica exclusiva da ginástica de condicionamento físico.
• (d): queima calórica é uma característica comum a ambas as modalidades de ginástica.
• (e): estimulação da consciência corporal é uma característica comum a ambas as modalidades de ginástica.

É importante que os alunos entendam as diferenças entre as duas modalidades de ginástica para que possam escolher a que mais se adapta aos seus objetivos e necessidades. ambas as modalidades oferecem benefícios únicos para a saúde e bem-estar.