Qual das alternativas apresenta uma diferença fundamental entre a Ginástica de Conscientização Corporal e a Ginástica de Condicionamento Físico?
(A) -
Uso de música e sons.
(B) -
Foco na respiração e meditação.
(C) -
Realização de exercícios aeróbicos.
(D) -
Ênfase nas capacidades físicas.
(E) -
Busca pelo bem-estar e saúde.
Explicação
A principal diferença entre a Ginástica de Conscientização Corporal e a Ginástica de Condicionamento Físico está no foco na respiração e meditação.
Análise das alternativas
As demais alternativas apresentam aspectos que podem estar presentes em ambas as modalidades ou não são características exclusivas de uma delas:
- (A): Ambas podem utilizar música e sons.
- (C): Aeróbicos podem ser realizados em ambas, porém são mais comuns no Condicionamento Físico.
- (D): Ambas visam melhorar capacidades físicas, embora em diferentes graus.
- (E): Ambas buscam promover bem-estar e saúde.
Conclusão
O foco na respiração e meditação é um aspecto único da Ginástica de Conscientização Corporal, que a diferencia da Ginástica de Condicionamento Físico. Isso se deve à ênfase na consciência corporal, no relaxamento e no autoconhecimento.