Qual das seguintes atividades é característica da ginástica de conscientização corporal?
(A) -
flexões de braço
(B) -
meditação
(C) -
corrida
(D) -
abdominal
(E) -
natação
Explicação
A ginástica de conscientização corporal é uma modalidade que visa o desenvolvimento da consciência corporal, da respiração e da meditação. ela inclui exercícios que promovem o relaxamento, a concentração e a percepção das sensações internas. a meditação é uma prática que permite o indivíduo entrar em um estado de atenção plena e consciência do momento presente, sendo um dos principais elementos dessa modalidade.
Análise das alternativas
As demais alternativas representam atividades relacionadas à ginástica de condicionamento físico:
- (a): flexões de braço: exercício de força.
- (c): corrida: exercício aeróbico.
- (d): abdominal: exercício de força.
- (e): natação: exercício aeróbico e de resistência.
Conclusão
A ginástica de conscientização corporal é uma importante prática para o bem-estar físico e mental, pois promove a conexão com o próprio corpo e desenvolve habilidades como concentração e autopercepção.