Qual das seguintes afirmações sobre a ginástica de conscientização corporal é verdadeira?
(A) -
é uma modalidade que busca desenvolver capacidades físicas como força e resistência.
(B) -
visa explorar o corpo e as sensações corporais por meio de exercícios de alongamento e respiração.
(C) -
é uma ginástica competitiva, onde os atletas são avaliados por sua performance.
(D) -
foca principalmente em exercícios aeróbicos de alta intensidade.
(E) -
é uma ginástica que não requer qualquer tipo de equipamento.
Explicação
A ginástica de conscientização corporal tem como principal objetivo explorar o corpo e as sensações corporais por meio de exercícios de alongamento e respiração. ela não é uma ginástica competitiva e não se foca em desenvolver capacidades físicas como força e resistência.
Análise das alternativas
- (a): incorreta, a ginástica de conscientização corporal não visa desenvolver capacidades físicas como força e resistência.
- (b): correta, é o principal objetivo desta modalidade.
- (c): incorreta, a ginástica de conscientização corporal não é competitiva.
- (d): incorreta, não foca em exercícios aeróbicos de alta intensidade.
- (e): incorreta, pode utilizar alguns equipamentos como colchonetes para conforto durante os exercícios.
Conclusão
A ginástica de conscientização corporal é uma modalidade que busca promover o autoconhecimento e o bem-estar por meio da exploração do corpo e das sensações corporais. ela pode ser praticada por pessoas de todas as idades e habilidades físicas.