Em qual das modalidades de ginástica abaixo o foco principal é o desenvolvimento da consciência corporal, autoconhecimento e equilíbrio?
(A) -
ginástica artística
(B) -
ginástica rítmica
(C) -
ginástica de trampolim
(D) -
ginástica de conscientização corporal
(E) -
ginástica de condicionamento físico
Explicação
A ginástica de conscientização corporal, também conhecida como ginástica holística ou ginástica integrada, tem como objetivo principal promover o autoconhecimento corporal, melhorar a postura, desenvolver o equilíbrio e a coordenação motora, além de reduzir o estresse e promover o bem-estar.
Análise das alternativas
As demais alternativas apresentam focos diferentes:
- (a): ginástica artística: foco em movimentos acrobáticos e estéticos.
- (b): ginástica rítmica: foco em movimentos corporais coordenados com música e aparelhos.
- (c): ginástica de trampolim: foco em saltos e acrobacias em um trampolim.
- (d): ginástica de conscientização corporal: foco em consciência corporal e autoconhecimento.
- (e): ginástica de condicionamento físico: foco no desenvolvimento de capacidades físicas como força, resistência e flexibilidade.
Conclusão
A ginástica de conscientização corporal é uma prática que visa aprimorar a relação do indivíduo com seu próprio corpo, promovendo o bem-estar físico e mental. a prática regular desta modalidade pode contribuir para uma melhor qualidade de vida e uma maior consciência de si mesmo.