Título da Aula: Nutrição, Pirâmide Alimentar e Estilo de Vida Saudável

Propósito: Introduzir conceitos básicos sobre nutrição e alimentação saudável, com foco em classificar alimentos de acordo com sua composição nutricional e construir uma dieta equilibrada com base na pirâmide alimentar.

Ano: 5º ano do Ensino Fundamental

Objetivos de Conhecimento:

• Compreender a importância da nutrição adequada para a saúde e bem-estar.
• Classificar diferentes alimentos de acordo com sua composição nutricional: vitaminas, minerais, lipídeos, proteínas e carboidratos.
• Construir uma dieta equilibrada e saudável com base na pirâmide alimentar.
• Estabelecer relações entre a nutrição adequada, hábitos alimentares saudáveis e estilo de vida ativo.

Habilidade da BNCC: EF05CI08 - "Organizar informações (selecionar, listar, classificar) sobre os alimentos, relacionando-os à quantidade de vitaminas, minerais, lipídeos, proteínas e carboidratos contidos, comparando-os e construindo uma dieta de acordo com as necessidades nutricionais, tendo como referência a pirâmide alimentar."

Sobre esta Aula:

Esta aula terá duração de 90 minutos. Na primeira metade da aula, os alunos se concentrarão em aprender sobre nutrição adequada e os diferentes grupos alimentares. Na segunda metade, eles construirão uma dieta equilibrada com base na pirâmide alimentar.

Materiais Necessários:

• Computadores ou tablets com acesso à internet para pesquisa (se disponíveis).
• Pirâmide alimentar impressa ou projetada na tela.
• Folhas de papel e canetas ou lápis para anotações.
• Revistas, jornais ou folhetos com imagens de alimentos.
• Tesoura e cola.
• Alimentos saudáveis para degustação (opcional).

Plano de Aula Detalhado:

1. Introdução (10 minutos): • Inicie a aula com uma discussão sobre a importância da alimentação saudável para o corpo e a mente. • Apresente o tema da aula e os objetivos.

2. Nutrição Adequada (15 minutos): • Apresente a pirâmide alimentar e explique os diferentes grupos alimentares. • Discuta a importância de cada grupo alimentar para uma dieta equilibrada. • Peça aos alunos para fazerem uma lista de alimentos que eles gostam de comer e identifiquem a quais grupos alimentares eles pertencem.

3. Classificação de Alimentos (20 minutos): • Oriente os alunos a pesquisar na internet ou em revistas e jornais imagens de alimentos variados. • Divida a classe em grupos e distribua as imagens. • Cada grupo deve classificar os alimentos de acordo com sua composição nutricional: vitaminas, minerais, lipídeos, proteínas e carboidratos. • Compartilhe os resultados da classificação com a classe.

4. Construindo uma Dieta Equilibrada (25 minutos): • Apresente novamente a pirâmide alimentar e explique como usá-la para construir uma dieta equilibrada. • Divida a classe em grupos e forneça a cada grupo uma folha de papel. • Instrua-os a escolher alimentos de cada grupo alimentar para criar uma dieta saudável para uma pessoa da sua idade e estilo de vida. • Peça que apresentem suas dietas à classe e discutam as escolhas alimentares feitas.

5. Degustação Saudável (10 minutos): • Ofereça aos alunos uma variedade de alimentos saudáveis para degustação (por exemplo, frutas, vegetais, nozes, iogurte, etc.). • Incentive-os a experimentar novos alimentos e a discutir os sabores e texturas.

6. Conclusão (10 minutos): • Revise os principais conceitos aprendidos na aula. • Discuta a importância de manter uma dieta equilibrada e saudável ao longo da vida. • Encoraje os alunos a refletirem sobre seus hábitos alimentares e a fazerem mudanças positivas, se necessário.