Qual dos seguintes itens não é um grupo alimentar na pirâmide alimentar?

• inclua uma variedade de frutas e vegetais em sua dieta todos os dias.
• escolha grãos integrais em vez de grãos refinados.
• limite o consumo de carnes vermelhas e processadas.
• inclua fontes de proteínas vegetais, como feijões e lentilhas.
• beba bastante água e limite o consumo de bebidas açucaradas.

A pirâmide alimentar é uma representação gráfica dos diferentes grupos alimentares e suas proporções recomendadas para uma dieta saudável. sucos artificiais não são considerados um grupo alimentar porque são bebidas açucaradas com pouco valor nutricional.

• (a): frutas e vegetais são um grupo alimentar importante que fornece vitaminas, minerais e fibras.
• (b): as leguminosas incluem feijões, ervilhas e lentilhas, e são uma boa fonte de proteínas e fibras.
• (c): sucos artificiais não são um grupo alimentar, pois são bebidas açucaradas com pouco valor nutricional.
• (d): grãos integrais são um grupo alimentar rico em fibras e nutrientes.
• (e): carnes e feijões são fontes de proteínas e outros nutrientes.

É importante que as crianças entendam os diferentes grupos alimentares e suas proporções recomendadas para uma dieta saudável. orientar-se pela pirâmide alimentar pode ajudá-las a fazer escolhas alimentares saudáveis e a evitar alimentos açucarados e processados.