Qual das seguintes opções não é um grupo alimentar na pirâmide alimentar?
(A) -
proteínas
(B) -
vegetais
(C) -
doces
(D) -
frutas
(E) -
grãos
Explicação
A pirâmide alimentar é um guia visual que categoriza os alimentos em grupos alimentares com base em seus valores nutricionais. os grupos alimentares incluídos na pirâmide alimentar são proteínas, vegetais, frutas, grãos e laticínios (não listado nas opções fornecidas). doces não são considerados um grupo alimentar na pirâmide alimentar, pois possuem baixo valor nutricional e são ricos em açúcares adicionados, que podem ser prejudiciais à saúde quando consumidos em excesso.
Análise das alternativas
- (a): proteínas são um grupo alimentar essencial que fornece aminoácidos essenciais para o crescimento e reparo dos tecidos.
- (b): vegetais são ricos em vitaminas, minerais e fibras, que são importantes para a saúde geral.
- (c): doces não são um grupo alimentar na pirâmide alimentar.
- (d): frutas são ricas em vitaminas, minerais e antioxidantes, que são benéficos para a saúde.
- (e): grãos são uma importante fonte de carboidratos complexos, fibras e vitaminas do complexo b.
Conclusão
Compreender os diferentes grupos alimentares na pirâmide alimentar é crucial para construir uma dieta equilibrada e saudável. doces não são considerados um grupo alimentar na pirâmide alimentar e devem ser consumidos com moderação.