Qual das seguintes imagens representa melhor um alimento do grupo "proteínas"?
(A) -
frutas
(B) -
vegetais
(C) -
peixe
(D) -
pão
(E) -
leite
Explicação
As proteínas são nutrientes essenciais para o crescimento e reparo dos tecidos corporais. alimentos ricos em proteínas incluem carne, peixe, ovos, feijão e nozes.
Análise das alternativas
As demais alternativas não representam alimentos do grupo "proteínas":
- (a): frutas são ricas em vitaminas, minerais e fibras.
- (b): vegetais são ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes.
- (d): pão é rico em carboidratos.
- (e): leite é rico em cálcio e proteínas, mas a opção (c) representa um alimento mais rico em proteínas que o leite.
Conclusão
Entender os diferentes grupos alimentares e suas funções é crucial para uma alimentação saudável e equilibrada. as proteínas são essenciais para o bom funcionamento do corpo e devem ser incluídas em todas as refeições.