Qual dos seguintes alimentos é uma boa fonte de proteínas, mas não é considerado um alimento básico na pirâmide alimentar?

Na pirâmide alimentar, os alimentos básicos são aqueles que devem ser consumidos em maior quantidade, como frutas, vegetais, grãos integrais e laticínios. o arroz, embora seja um grão, não está incluído nesta categoria devido ao seu baixo teor de fibras e nutrientes essenciais.

• (a): o feijão é uma boa fonte de proteínas e fibras, sendo um alimento básico na pirâmide alimentar.
• (b): o ovo é uma excelente fonte de proteínas e outros nutrientes, sendo considerado um alimento básico.
• (c): o arroz é uma boa fonte de proteínas, mas não é um alimento básico na pirâmide alimentar devido ao seu baixo valor nutricional.
• (d): o frango é uma boa fonte de proteínas e outros nutrientes, sendo considerado um alimento básico.
• (e): o leite é uma boa fonte de proteínas e cálcio, sendo considerado um alimento básico.

É importante lembrar que uma dieta equilibrada deve incluir uma variedade de alimentos de todos os grupos alimentares, incluindo proteínas, carboidratos, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais. consultar um nutricionista ou médico pode ajudar a desenvolver um plano alimentar personalizado e atender às necessidades nutricionais específicas.