Título da aula: Pirâmide Alimentar: Construindo uma dieta equilibrada para manter a saúde

Propósito da aula: Desenvolver a compreensão dos alunos sobre a importância de uma dieta equilibrada para manter a saúde, utilizando a pirâmide alimentar como ferramenta para organizar informações e tomar decisões alimentares saudáveis.

Ano: 5º ano do Ensino Fundamental

Objetivos de conhecimento:

• Compreender o conceito de nutrição do organismo e sua relação com a saúde;
• Analisar e interpretar a pirâmide alimentar, identificando os diferentes grupos de alimentos e suas funções no organismo;
• Construir uma dieta balanceada, considerando as necessidades nutricionais individuais e as recomendações da pirâmide alimentar;
• Desenvolver hábitos alimentares saudáveis e conscientes.

Habilidades da BNCC: EF05CI08 - "Organizar uma dieta de acordo com as necessidades nutricionais, tendo como referência a pirâmide alimentar."

Sobre esta aula: A aula será dividida em duas partes principais: a primeira parte focará na exploração da pirâmide alimentar e na compreensão dos diferentes grupos de alimentos e suas funções. Na segunda parte, os alunos aplicarão esse conhecimento para construir uma dieta equilibrada que atenda às suas necessidades nutricionais.

Materiais necessários:

• Cópias impressas da pirâmide alimentar brasileira para cada aluno;
• Cópias de artigos ou textos informativos sobre nutrição e alimentação saudável;
• Acesso à internet para pesquisa de informações adicionais;
• Folhas de papel e canetas ou lápis para anotações e atividades;
• Cartazes ou imagens ilustrando diferentes grupos de alimentos;
• Marcadores de texto ou canetinhas coloridas para destacar informações importantes.

Plano de Aula Detalhado:

1. Introdução (15 minutos):

• Discussão inicial sobre a importância da alimentação saudável e a relação entre nutrição e saúde;
• Apresentação da pirâmide alimentar brasileira, explicando sua estrutura e os diferentes grupos de alimentos que a compõem;
• Exploração dos grupos de alimentos e suas funções no organismo, utilizando cartazes ou imagens ilustrativas.

2. Análise e Interpretação da Pirâmide Alimentar (25 minutos):

• Distribuição de cópias individuais da pirâmide alimentar para os alunos;
• Análise guiada da pirâmide, identificando os diferentes grupos de alimentos e suas proporções recomendadas;
• Discussão sobre a importância de variabilidade alimentar e o consumo equilibrado de todos os grupos de alimentos;
• Pesquisa em grupos sobre as funções específicas de cada grupo de alimentos no organismo, utilizando artigos ou textos informativos.

3. Construção de uma Dieta Equilibrada (30 minutos):

• Os alunos trabalham em duplas ou pequenos grupos para construir uma dieta equilibrada para um indivíduo específico, considerando suas necessidades nutricionais individuais;
• Cada dupla ou grupo recebe um perfil de um indivíduo com informações como idade, sexo, nível de atividade física e quaisquer restrições alimentares;
• Utilizando a pirâmide alimentar como guia, os alunos selecionam alimentos de cada grupo para compor uma dieta balanceada para o indivíduo em questão;
• Apresentação e discussão das dietas construídas pelos alunos.

4. Reflexão e Conclusão (15 minutos):

• Discussão final sobre a importância de manter uma dieta equilibrada para a saúde e bem-estar;
• Reflexão sobre os hábitos alimentares individuais e como eles podem ser melhorados;
• Apresentação de dicas e estratégias para promover uma alimentação saudável no dia a dia.

Avaliação:

• A avaliação será baseada na participação efetiva nas atividades de análise da pirâmide alimentar, na construção da dieta equilibrada e nas discussões de grupo;
• A qualidade das dietas construídas pelos alunos e sua capacidade de justificar suas escolhas também serão consideradas na avaliação.