Título da aula: Ginástica de Condicionamento Físico: Experiências, Fruição e Capacidades

Ano: 6º e 7º anos do Ensino Fundamental

Objetivos de conhecimento:

• Experimentar diferentes atividades de ginástica de condicionamento físico.
• Fruir o movimento e a prática de exercícios físicos.
• Compreender as capacidades físicas e sua influência no desempenho de atividades físicas.
• Identificar as sensações físicas provocadas pelo exercício físico.

Habilidades da BNCC: EF67EF08 - "Experimentar, fruir e analisar criticamente atividades de ginástica de condicionamento físico, reconhecendo e aprimorando suas capacidades físicas e identificando as sensações corporais que essas atividades provocam."

Sobre esta aula: A aula será dividida em três partes distintas: aquecimento, atividades práticas e reflexão.

Materiais necessários:

• Espaço amplo e seguro para a realização das atividades, como um ginásio ou quadra esportiva.
• Colchonetes, cones, cordas e outros materiais para a realização das atividades práticas.
• Música animada para acompanhar a aula.
• Quadro branco ou flip chart para anotações.
• Folhas de papel e canetas ou lápis para os alunos fazerem anotações.

Plano de Aula Detalhado:

1. Aquecimento (10 minutos): Inicie a aula com um aquecimento leve, como alongamentos dinâmicos e exercícios de mobilidade articular.

2. Atividades práticas (30 minutos): Divida a turma em grupos e proponha uma série de estações com diferentes atividades de ginástica de condicionamento físico. Exemplos: pular corda, correr em ziguezague, exercícios de fortalecimento com o próprio peso corporal, etc. Cada grupo deve passar por todas as estações, realizando as atividades por um tempo determinado.

3. Reflexão (20 minutos): Após as atividades práticas, reúna a turma em círculo e promova uma discussão sobre as experiências vividas. Pergunte aos alunos quais atividades eles mais gostaram, quais foram os desafios e como eles se sentiram durante a aula. Em seguida, introduza os conceitos de capacidades físicas e sensações corporais, explicando sua importância para o condicionamento físico e a saúde.

4. Conclusão (10 minutos): Encerre a aula com uma breve recapitulação dos principais pontos abordados e enfatize a importância de manter um estilo de vida ativo e saudável. Incentive os alunos a continuarem praticando atividades físicas regularmente.