Qual das atividades a seguir não é considerada uma atividade de ginástica de condicionamento físico?
(A) -
pular corda
(B) -
correr em ziguezague
(C) -
yoga
(D) -
exercícios de fortalecimento com o próprio peso corporal
(E) -
caminhada rápida
Explicação
A ginástica de condicionamento físico é um tipo de exercício que visa melhorar as capacidades físicas, como força, resistência, flexibilidade e coordenação. yoga, por outro lado, é uma prática que combina exercícios físicos, respiração controlada e meditação, com foco na flexibilidade, equilíbrio e bem-estar mental.
Análise das alternativas
- (a): pular corda é uma atividade de condicionamento físico que melhora a resistência cardiovascular e a coordenação.
- (b): correr em ziguezague é uma atividade de condicionamento físico que melhora a agilidade e a coordenação.
- (c): yoga não é uma atividade de ginástica de condicionamento físico, mas sim uma prática de bem-estar físico e mental.
- (d): exercícios de fortalecimento com o próprio peso corporal são atividades de condicionamento físico que melhoram a força e a resistência muscular.
- (e): caminhada rápida é uma atividade de condicionamento físico que melhora a resistência cardiovascular e a queima de calorias.
Conclusão
É importante distinguir entre diferentes tipos de atividades físicas para entender seus benefícios e como elas podem contribuir para a saúde e o bem-estar geral.