Qual atividade de ginástica de condicionamento físico envolve principalmente a capacidade de coordenação motora?

• Praticar atividades físicas que exigem coordenação, como pular corda, jogar tênis ou basquete, e dançar.
• Realizar exercícios específicos para melhorar a coordenação motora, como exercícios de equilíbrio, atividades de arremesso e recepção de objetos, e jogos de coordenação mão-olho.
• Praticar atividades como artes marciais, ioga e pilates, que ajudam a melhorar a consciência corporal e a coordenação motora.

Pular corda é uma atividade que requer coordenação entre os braços e as pernas, além de equilíbrio e ritmo. É uma ótima maneira de melhorar a coordenação motora e a agilidade.

As demais alternativas envolvem outras capacidades físicas:

• (A): Corrida em ziguezague envolve principalmente a capacidade de agilidade.
• (C): Exercícios de fortalecimento com o próprio peso corporal envolvem principalmente a capacidade de força muscular.
• (D): Alongamentos dinâmicos envolvem principalmente a capacidade de flexibilidade.
• (E): Mobilidade articular envolve principalmente a capacidade de flexibilidade.

A coordenação motora é uma capacidade física importante para a prática de diversas atividades físicas e esportes. Ela permite que os movimentos sejam executados de forma suave, precisa e eficiente.