• Conhecer e experimentar diferentes modalidades de ginástica;
• Desenvolver habilidades físicas e motoras relacionadas ao condicionamento físico;
• Aprender técnicas de alongamento e exercícios respiratórios para melhorar a consciência corporal;
• Refletir sobre a importância da prática regular de exercícios físicos para a saúde e o bem-estar.

Habilidades da BNCC: EF89EF10 - "Experimentar e fruir diferentes práticas corporais que envolvam ginásticas de condicionamento físico e de conscientização corporal."

Sobre esta Aula:

A aula está planejada para duas sessões de 50 minutos cada. Na primeira sessão, os alunos serão introduzidos aos conceitos de ginástica de condicionamento físico e ginástica de conscientização corporal. Eles experimentarão diferentes exercícios e atividades relacionadas a cada modalidade. Na segunda sessão, os alunos refletirão sobre a importância da prática regular de exercícios físicos e trabalharão em grupos para criar uma rotina de exercícios que incorpore elementos das duas modalidades de ginástica.

Materiais Necessários:

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