Qual das seguintes atividades é mais relacionada à ginástica de conscientização corporal?
(A) -
levantamento de peso
(B) -
alongamento
(C) -
corrida
(D) -
dança
(E) -
salto em distância
Explicação
A ginástica de conscientização corporal enfatiza a conexão entre mente e corpo, o que se reflete em atividades como a dança. a dança requer atenção plena aos movimentos, respiração e expressões corporais. ajuda a melhorar a propriocepção (consciência do corpo no espaço) e a coordenação.
Análise das alternativas
As demais alternativas estão mais relacionadas à ginástica de condicionamento físico:
- (a): levantamento de peso: foco na força e resistência muscular.
- (b): alongamento: pode ser praticado como parte da ginástica de conscientização corporal, mas também é usado no condicionamento físico.
- (c): corrida: foco na resistência cardiovascular.
- (e): salto em distância: foco na potência e coordenação motora.
Conclusão
A ginástica de conscientização corporal é uma modalidade da ginástica que visa melhorar a conexão mente-corpo, a consciência corporal e o relaxamento. atividades como dança, ioga e tai chi são exemplos comuns.