Alimentação Saudável: Nutrição, Hábitos e Bem-Estar
Título da Aula: "Alimentação Saudável: Nutrição, Hábitos e Bem-Estar"
Propósito da Aula: Levar os alunos do 5º ano do Ensino Fundamental a compreender a importância da alimentação saudável para a saúde e o bem-estar, bem como identificar hábitos alimentares saudáveis e os relacionados a distúrbios nutricionais.
Ano: 5º ano do Ensino Fundamental
Objetivos de Aprendizagem:
- Entender o papel da nutrição para a saúde e bem-estar;
- Identificar hábitos alimentares saudáveis e não saudáveis;
- Relacionar hábitos alimentares com distúrbios nutricionais;
- Reconhecer a importância de uma dieta equilibrada;
- Desenvolver hábitos alimentares saudáveis.
Habilidade da BNCC: EF05CI09 - "Discutir os hábitos alimentares de crianças e jovens, comparando diferentes modos de vida e dietas alimentares, para que o aluno possa explicar quais desses hábitos, modos de vida e dietas alimentares estão relacionados aos distúrbios nutricionais."
Sobre a Aula:
Esta aula será dividida em duas partes. Na primeira, os alunos discutirão sobre alimentação saudável e identificarão hábitos alimentares saudáveis e não saudáveis. Na segunda, eles pesquisarão sobre distúrbios nutricionais e sua relação com hábitos alimentares.
Materiais Necessários:
- Quadro branco ou flip chart;
- Marcadores ou canetas;
- Folhas de papel para anotações;
- Cópias de artigos e reportagens sobre alimentação saudável e distúrbios nutricionais;
- Computadores ou tablets com acesso à internet (se disponíveis).
Sequência de Atividades:
Parte 1:
- Introdução (10 minutos)
- Inicie a aula com uma discussão sobre alimentação saudável. Pergunte aos alunos o que eles entendem por uma alimentação saudável e por que ela é importante.
- Apresente o conceito de alimentação saudável e seus benefícios para a saúde e o bem-estar.
- Hábitos Alimentares (15 minutos)
- Divida a turma em pequenos grupos e distribua materiais de pesquisa sobre hábitos alimentares.
- Peça aos alunos que pesquisem sobre diferentes hábitos alimentares e identifiquem aqueles que são saudáveis e não saudáveis.
- Compartilhamento (15 minutos)
- Cada grupo apresenta seus resultados para a turma.
- Discuta as semelhanças e diferenças entre os hábitos alimentares apresentados.
- Liste os principais hábitos alimentares saudáveis e não saudáveis identificados pelos alunos.
Parte 2:
- Distúrbios Nutricionais (20 minutos)
- Apresente o conceito de distúrbios nutricionais e explique que existem vários tipos de distúrbios nutricionais, como obesidade, anemia e desnutrição.
- Divida a turma em novos grupos e distribua materiais de pesquisa sobre distúrbios nutricionais.
- Peça aos alunos que pesquisem sobre diferentes distúrbios nutricionais e sua relação com hábitos alimentares.
- Compartilhamento (20 minutos)
- Cada grupo apresenta seus resultados para a turma.
- Discuta as semelhanças e diferenças entre os distúrbios nutricionais apresentados.
- Liste os principais hábitos alimentares relacionados aos distúrbios nutricionais identificados pelos alunos.
Conclusão (10 minutos)
- Retome os principais pontos discutidos na aula.
- Solicite aos alunos que reflitam sobre seus próprios hábitos alimentares e como podem melhorá-los.
- Incentive os alunos a adotarem uma alimentação saudável e equilibrada para garantir sua saúde e bem-estar.
Questões
Clique no card para ver detalhes da questão
Qual das alternativas abaixo é um hábito alimentar não saudável?
Resposta: pular refeições regularmente
Qual das alternativas abaixo é um hábito alimentar saudável?
Resposta: ingerir frutas, verduras e legumes regularmente.
Qual das opções abaixo é um hábito alimentar saudável?
Resposta: consumir frutas e verduras variadas
Qual das seguintes afirmações é verdadeira sobre uma dieta equilibrada?
Resposta: ela deve incluir alimentos de todos os grupos alimentares.
Qual das seguintes opções é um hábito alimentar saudável?
Resposta: ingerir frutas e vegetais diariamente
Qual das seguintes opções **não** é um benefício de uma alimentação saudável?
Resposta: aumento do peso corporal
Qual das seguintes opções não é um hábito alimentar saudável?
Resposta: comer fast food com frequência
Qual dos alimentos abaixo é considerado uma boa fonte de proteínas e carboidratos?
Resposta: feijão
Qual dos alimentos abaixo NÃO é considerado um alimento processado?
Resposta: Arroz integral
Qual dos alimentos listados abaixo é a melhor fonte de vitamina c?
Resposta: laranja
Qual dos seguintes alimentos é considerado uma boa fonte de proteínas?
Resposta: carne
Qual dos seguintes alimentos é considerado uma boa fonte de proteínas para uma alimentação saudável?
Resposta: feijão
Qual dos seguintes alimentos é uma boa fonte de vitamina c?
Resposta: laranja
Qual dos seguintes hábitos alimentares está associado a distúrbios nutricionais?
Resposta: pular refeições regularmente.