Título da aula: Explorando as Ginásticas de Conscientização Corporal e Condicionamento Físico

Propósito da aula: Introduzir aos alunos as práticas de Ginásticas de Conscientização Corporal e Ginásticas de Condicionamento Físico, permitindo que eles vivenciem e compreendam os diferentes propósitos e exigências corporais de cada modalidade.

Ano: 8º e 9º ano do Ensino Fundamental

Objetivos de conhecimento:

• Entender as diferentes modalidades de ginásticas e seus propósitos específicos;
• Experimentar diferentes práticas de ginásticas, identificando as exigências corporais e os efeitos que elas produzem no corpo;
• Refletir sobre a importância das atividades físicas para o bem-estar e saúde;
• Apropriar-se de novas habilidades e movimentos, desenvolvendo a coordenação e o controle corporal.

Habilidades da BNCC:

• EF89EF10: Experimentar e fruir das possibilidades corporais nas práticas de ginástica de conscientização corporal e de condicionamento físico, reconhecendo exigências corporais, sensações e efeitos orgânicos decorrentes da realização dos exercícios.

Sobre esta aula: A aula será dividida em duas partes: na primeira, os alunos serão apresentados às duas modalidades de ginástica e vivenciarão cada uma delas. Na segunda, eles participarão de uma discussão sobre os efeitos e as exigências corporais de cada modalidade.

Materiais necessários:

• Espaço adequado para a prática de exercícios;
• Colchonetes;
• Equipamentos para exercícios de condicionamento físico (cordas, bolas, cones, etc.);
• Música para acompanhar os exercícios;
• Quadro branco ou flip chart;
• Marcadores ou canetas.

Plano de Aula Detalhado:

1. Introdução (10 minutos):

• Inicie a aula com uma breve discussão sobre o que são ginásticas e suas diferentes modalidades.
• Apresente os objetivos da aula.

2. Vivenciando as Ginásticas (60 minutos):

• Divida a turma em dois grupos e direcione cada grupo para uma das modalidades de ginástica (conscientização corporal e condicionamento físico).
• Forneça instruções sobre cada modalidade e guie os alunos durante a prática dos exercícios.
• Troque os grupos de modalidade após 30 minutos.

3. Discutindo os Efeitos e Exigências Corporais (20 minutos):

• De volta ao grande grupo, peça que os alunos compartilhem suas experiências com as duas modalidades de ginástica.
• Promova uma discussão sobre as sensações e efeitos orgânicos que cada modalidade produziu no corpo, destacando as exigências corporais específicas de cada uma.

4. Reflexão e Conclusão (10 minutos):

• Promova uma discussão sobre a importância das atividades físicas para o bem-estar e saúde.
• Peça que os alunos reflitam sobre a importância de se apropriar de novas habilidades e movimentos para o desenvolvimento da coordenação e controle corporal.
• Conclua a aula destacando a riqueza e diversidade das práticas de ginástica.