Qual das ginásticas abaixo é caracterizada por movimentos suaves e fluidos que buscam o alongamento e a flexibilidade corporal?
(A) -
Ginástica artística
(B) -
Ginástica rítmica
(C) -
Ginástica de trampolim
(D) -
Ginástica de conscientização corporal
(E) -
Ginástica aeróbica
Explicação
A ginástica de conscientização corporal é uma modalidade de ginástica que enfatiza a conexão entre a mente e o corpo. Os exercícios dessa modalidade buscam o alongamento e a flexibilidade corporal, a melhora da postura e do equilíbrio, e o desenvolvimento da consciência corporal.
Análise das alternativas
- (A) Ginástica artística: caracterizada por movimentos acrobáticos e de força.
- (B) Ginástica rítmica: caracterizada pelo uso de aparelhos como bolas, fitas e arcos.
- (C) Ginástica de trampolim: caracterizada por saltos e acrobacias realizados em um trampolim.
- (D) Ginástica de conscientização corporal: caracterizada por movimentos suaves e fluidos.
- (E) Ginástica aeróbica: caracterizada por movimentos rítmicos e de alta intensidade.
Conclusão
A ginástica de conscientização corporal é uma modalidade de ginástica que pode ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Ela é uma ótima opção para quem busca melhorar a flexibilidade, a postura e o equilíbrio corporal, além de promover o bem-estar e a saúde.