Qual das seguintes modalidades de ginástica se caracteriza por exercícios que buscam desenvolver a consciência corporal, a respiração consciente e o relaxamento?
(A) -
ginástica de condicionamento físico
(B) -
ginástica acrobática
(C) -
ginástica rítmica
(D) -
ginástica de conscientização corporal
(E) -
ginástica artística
Explicação
A ginástica de conscientização corporal é uma modalidade que enfatiza o desenvolvimento da consciência corporal, da respiração consciente e do relaxamento. seus exercícios são suaves e buscam promover o autoconhecimento e o bem-estar físico e mental.
Análise das alternativas
As demais alternativas representam outras modalidades de ginástica com características distintas:
- (a): ginástica de condicionamento físico: foca no desenvolvimento da força, resistência e flexibilidade.
- (b): ginástica acrobática: envolve acrobacias, saltos e movimentos de equilíbrio.
- (c): ginástica rítmica: combina movimentos corporais com o uso de aparelhos como fitas, bolas e cordas.
- (e): ginástica artística: enfatiza movimentos estéticos e acrobáticos realizados em aparelhos como barras assimétricas, trave e solo.
Conclusão
A ginástica de conscientização corporal é uma prática valiosa para o desenvolvimento da consciência e do bem-estar geral. ela promove a conexão entre corpo e mente, contribuindo para uma vida mais saudável e equilibrada.