Título da Aula: Ginásticas: Explorando a Conscientização Corporal e o Condicionamento Físico

Propósito da Aula: O objetivo desta aula é incentivar os alunos do 8º e 9º ano do Ensino Fundamental a explorar os benefícios das ginásticas de condicionamento físico e de conscientização corporal, ao mesmo tempo em que os conscientiza sobre os riscos e consequências do uso excessivo de exercícios físicos e substâncias como anabolizantes e estimulantes.

Ano/Séries: 8º e 9º ano do Ensino Fundamental

Objetivos de Conhecimento:

• Compreender os conceitos de ginástica de condicionamento físico e ginástica de conscientização corporal.
• Experimentar diversas modalidades de ginástica e seus benefícios para a saúde física e mental.
• Analisar criticamente as informações sobre os riscos e consequências do uso excessivo de exercícios físicos e substâncias para melhorar o desempenho esportivo.
• Desenvolver habilidades motoras, coordenação e equilíbrio através das práticas de ginástica.

Habilidades da BNCC: EF89EF09 - "Problematizar os efeitos da prática excessiva de exercícios físicos sobre o corpo humano, bem como do uso de substâncias como anabolizantes e estimulantes, individuais ou combinadas, com a finalidade de ampliar o rendimento e a potencialização das transformações corporais."

Materiais Necessários:

• Colchonetes ou tapetes de ginástica
• Música apropriada para exercícios físicos
• Cronômetro
• Folhas de papel e canetas ou lápis para anotações
• Recursos audiovisuais (slides, vídeos, infográficos) sobre os benefícios e riscos das ginásticas

Sequência de Atividades:

1. Introdução (10 minutos)

• Início da aula com uma discussão sobre o que os alunos sabem sobre ginástica.
• Apresentação dos conceitos de ginástica de condicionamento físico e conscientização corporal, enfatizando os seus benefícios para a saúde física e mental.

2. Aquecimento (10 minutos)

• Alongamentos dinâmicos e exercícios leves para preparar o corpo para as atividades.

3. Exploração de Ginásticas (30 minutos)

• Estação de Ginástica de Condicionamento Físico: Os alunos executam exercícios aeróbicos, de força e resistência, usando exercícios com o peso do próprio corpo.
• Estação de Ginástica de Conscientização Corporal: Os alunos experimentam exercícios que enfatizam a consciência corporal, o equilíbrio e a coordenação.
• Rotação entre estações permitindo que todos os alunos experimentem ambas as modalidades de ginástica.

4. Discussão e Reflexão (20 minutos)

• Utilização de recursos audiovisuais ou apresentação para iniciar uma discussão sobre os riscos e consequências do uso excessivo de exercícios físicos e substâncias para melhorar o desempenho esportivo.
• Debate em pequenos grupos sobre os efeitos negativos dessas práticas na saúde física e mental.

5. Conclusão e Atividade de Fechamento (10 minutos)

• Recapitulação dos principais pontos discutidos na aula e reforço da importância da moderação e da busca por práticas esportivas saudáveis e equilibradas.
• Atividade de escrita reflexiva: Cada aluno escreve um parágrafo resumindo o que aprendeu sobre os benefícios das ginásticas e os riscos do uso excessivo de exercícios físicos e substâncias.

Avaliação:

A avaliação será realizada de forma contínua ao longo da aula, observando a participação dos alunos nas atividades e discussões, bem como a qualidade de suas reflexões e respostas. O objetivo é avaliar o desenvolvimento das habilidades motoras, a compreensão dos conceitos relacionados às ginásticas e a capacidade de análise crítica sobre os riscos e benefícios do exercício físico.