Qual das seguintes afirmações não é um benefício da ginástica de condicionamento físico?
(A) -
melhora da saúde cardiovascular
(B) -
aumento da massa muscular
(C) -
redução do estresse
(D) -
desenvolvimento do equilíbrio e coordenação
(E) -
queima de calorias
Explicação
A ginástica de condicionamento físico se concentra em exercícios que visam melhorar a saúde cardiovascular, aumentar a força e resistência muscular, e queimar calorias. ela também pode ajudar a reduzir o estresse. por outro lado, a ginástica de conscientização corporal se concentra em exercícios que melhoram o equilíbrio, a coordenação e a consciência corporal.
Análise das alternativas
- (a): a ginástica de condicionamento físico melhora a saúde cardiovascular.
- (b): a ginástica de condicionamento físico aumenta a massa muscular.
- (c): a ginástica de condicionamento físico reduz o estresse.
- (d): a ginástica de condicionamento físico não se concentra no desenvolvimento do equilíbrio e coordenação.
- (e): a ginástica de condicionamento físico queima calorias.
Conclusão
É importante entender os diferentes benefícios da ginástica de condicionamento físico e da ginástica de conscientização corporal para otimizar os resultados e melhorar a saúde física e mental.