Qual das seguintes modalidades de ginástica é focada principalmente na melhora da condição física, como força, resistência e flexibilidade?
(A) -
ginástica artística
(B) -
ginástica de trampolim
(C) -
ginástica de condicionamento físico
(D) -
ginástica rítmica
(E) -
ginástica acrobática
Explicação
A ginástica de condicionamento físico é uma modalidade que utiliza exercícios com o peso do próprio corpo, como flexões, agachamentos e abdominais, com o objetivo de melhorar a força, resistência e flexibilidade.
Análise das alternativas
As demais alternativas são modalidades de ginástica com focos diferentes:
- (a): ginástica artística: focada na execução de movimentos complexos e acrobacias em barras, trave e solo.
- (b): ginástica de trampolim: focada em saltos e acrobacias em um trampolim.
- (d): ginástica rítmica: focada em movimentos corporais expressivos e harmoniosos, acompanhados por música.
- (e): ginástica acrobática: focada em exercícios de equilíbrio, força e flexibilidade, realizados em pares ou grupos.
Conclusão
A ginástica de condicionamento físico é uma modalidade versátil que pode ajudar a melhorar a saúde cardiovascular, fortalecer os músculos e aumentar a flexibilidade. é uma ótima opção para quem busca melhorar sua forma física geral.