Qual das atividades a seguir é considerada uma ginástica de conscientização corporal?

A ginástica de conscientização corporal foca no desenvolvimento da consciência corporal, equilíbrio e coordenação. o yoga é uma prática que combina exercícios físicos, respiração e meditação, promovendo a conexão entre mente e corpo, o que caracteriza uma ginástica de conscientização corporal.

As demais alternativas são consideradas ginásticas de condicionamento físico, que visam principalmente o aprimoramento das capacidades físicas, como força, resistência e condicionamento cardiovascular:

• (a): flexão de braço é um exercício de força.
• (b): abdominal é um exercício de força abdominal.
• (d): corrida é uma atividade aeróbica.
• (e): musculação é um conjunto de exercícios de força.

As ginásticas de conscientização corporal, como o yoga, são práticas importantes para o desenvolvimento de habilidades motoras, equilíbrio e conexão mente-corpo. incorporar essas práticas em uma rotina de exercícios pode trazer diversos benefícios para a saúde física e mental.