De acordo com o plano de aula, qual modalidade de ginástica tem como foco principal a consciência corporal, o equilíbrio e a coordenação?
(A) -
Ginástica rítmica
(B) -
Ginástica acrobática
(C) -
Ginástica de condicionamento físico
(D) -
Ginástica de conscientização corporal
(E) -
Ginástica artística
Explicação
A ginástica de conscientização corporal é uma modalidade de ginástica que enfatiza a consciência do próprio corpo, o equilíbrio e a coordenação. Ela envolve exercícios que ajudam a melhorar a postura, a flexibilidade e a força muscular. Essa modalidade de ginástica é importante para a prevenção de lesões e para o bem-estar geral.
Análise das alternativas
- (A) Ginástica rítmica: Essa modalidade de ginástica combina elementos de dança, música e ginástica.
- (B) Ginástica acrobática: Essa modalidade de ginástica envolve exercícios acrobáticos, como saltos, giros e piruetas.
- (C) Ginástica de condicionamento físico: Essa modalidade de ginástica envolve exercícios aeróbicos, de força e resistência.
- (D) Ginástica de conscientização corporal: Essa modalidade de ginástica enfatiza a consciência do próprio corpo, o equilíbrio e a coordenação.
- (E) Ginástica artística: Essa modalidade de ginástica envolve exercícios em barras assimétricas, trave de equilíbrio, salto sobre o cavalo e solo.
Conclusão
A ginástica de conscientização corporal é uma modalidade de ginástica que pode ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Ela é uma ótima opção para quem deseja melhorar sua postura, flexibilidade, equilíbrio e coordenação.