Título da Aula: Ginástica e suas Dimensões: Experimentar, Fruir e Exigências Corporais

Ano: 8º e 9º ano do Ensino Fundamental

Objetivos de Conhecimento:

• Experimentar e apreciar diferentes práticas de ginástica, reconhecendo suas contribuições para o desenvolvimento físico e mental;
• Entender as exigências corporais envolvidas em diferentes tipos de ginástica e como elas podem ser adaptadas às necessidades individuais;
• Reconhecer a importância de uma prática personalizada, considerando as capacidades e limitações de cada indivíduo.

Habilidades da BNCC: EF89EF07 - "Experimentar, fruir e reconhecer as exigências corporais de diferentes programas de ginástica, percebendo a importância de uma prática individualizada"

Sobre esta Aula: Esta aula é parte de uma sequência sobre ginásticas, abordando as dimensões de experimentar, fruir e exigências corporais. A aula será conduzida em duas partes: a primeira enfocará a experimentação e o prazer de praticar ginástica, enquanto a segunda explorará as exigências corporais e a importância de uma prática individualizada.

Materiais Necessários:

• Espaço adequado para atividades físicas, como um ginásio ou quadra;
• Equipamentos de ginástica variados, como bolas, cordas, bambolês, arcos, bastões e colchonetes;
• Música animada e apropriada para as atividades;
• Folhas de papel e canetas ou lápis para anotações.

Sequência de Atividades:

1. Aquecimento (10 minutos)

• Breve aquecimento com exercícios leves para preparar o corpo para as atividades.

2. Experimentação e Fruição (30 minutos)

• Os alunos são divididos em grupos e cada grupo recebe um conjunto de equipamentos de ginástica.
• Cada grupo escolhe um tipo de ginástica para experimentar e praticar por 10 minutos.
• Após o tempo, os grupos trocam de equipamento e atividade.
• Ao final, cada grupo compartilha sua experiência com a classe.

3. Exigências Corporais e Individualização (30 minutos)

• Discussão sobre as exigências corporais envolvidas em cada atividade praticada.
• Apresentação de conceitos de aptidão física, como força muscular, resistência muscular localizada e flexibilidade.
• Discussão sobre a importância de uma prática individualizada, considerando as capacidades e limitações de cada indivíduo.
• Os alunos registram suas observações e reflexões em folhas de papel.

4. Conclusão e Reflexão (10 minutos)

• Revisão dos principais conceitos abordados na aula.
• Reflexão sobre a importância da ginástica para o desenvolvimento físico e mental.
• Os alunos são incentivados a pensar em como podem incorporar práticas de ginástica em suas rotinas diárias.

Avaliação: A avaliação será baseada na participação ativa nas atividades, na capacidade de experimentar e apreciar diferentes práticas de ginástica, e na compreensão dos conceitos de exigências corporais e individualização. O professor também considerará as anotações e reflexões dos alunos para avaliar sua compreensão dos conteúdos abordados.