Em qual das seguintes atividades a exigência corporal de força muscular é mais importante?

• pratique exercícios de treinamento de força regularmente, incluindo pesos livres, máquinas de resistência ou exercícios com peso corporal.
• concentre-se em exercícios compostos, como agachamentos, flexões e levantamento terra, que visam vários grupos musculares simultaneamente.
• aumente gradualmente o peso ou a resistência ao longo do tempo para desafiar seus músculos e promover o crescimento.
• mantenha uma técnica adequada para evitar lesões e maximizar os resultados.

A força muscular é essencial na dança contemporânea, pois envolve movimentos dinâmicos e atléticos que exigem que os dançarinos sustentem seu próprio peso, realizem saltos e executem movimentos complexos com precisão e controle.

As demais alternativas envolvem exigências corporais diferentes:

• (b) natação: resistência cardiovascular e coordenação motora
• (c) alongamento: flexibilidade
• (d) corrida de longa distância: resistência cardiovascular e muscular
• (e) yoga: flexibilidade, equilíbrio e força muscular (mas não tão exigente quanto na dança contemporânea)

A força muscular é uma exigência corporal fundamental para a prática da dança contemporânea, permitindo que os dançarinos executem movimentos complexos e expressivos com segurança e controle.