Nutrição do Organismo: Hábitos Alimentares e Distúrbios Nutricionais
Título da Aula: "Nutrição do Organismo: Hábitos Alimentares e Distúrbios Nutricionais"
Propósito da Aula: Compreender a importância da nutrição adequada para o organismo, reconhecer hábitos alimentares saudáveis e prejudiciais, e identificar distúrbios nutricionais comuns.
Ano: 5º ano do Ensino Fundamental
Objetivos de Conhecimento:
- Entender a relação entre nutrição e saúde;
- Identificar hábitos alimentares saudáveis e prejudiciais;
- Reconhecer diferentes tipos de distúrbios nutricionais;
- Analisar as causas e consequências dos distúrbios nutricionais;
- Desenvolver habilidades de pesquisa e análise crítica de informações relacionadas à alimentação e nutrição.
Habilidades da BNCC: EF05CI09 - "Discutir os hábitos de vida de crianças e jovens, comparando diferentes modos de vida e dietas alimentares, para que o aluno possa explicar quais desses hábitos, modos de vida e dietas alimentares estão relacionados com distúrbios nutricionais."
Sobre Esta Aula:
A aula será dividida em duas partes:
- Discussão e Reflexão (30 minutos):
- Inicie uma discussão sobre a importância da alimentação saudável para o bem-estar físico e mental.
- Divida a turma em pequenos grupos e distribua imagens ou exemplos de hábitos alimentares saudáveis e prejudiciais. Peça que os alunos identifiquem e discutam as diferenças entre eles.
- Apresente alguns distúrbios nutricionais comuns, como obesidade, desnutrição e anemia. Peça aos alunos que pesquisem e compartilhem informações sobre esses distúrbios.
- Pesquisa e Apresentação (60 minutos):
- Divida a turma em novos grupos e atribua a cada grupo um tema relacionado à nutrição e aos distúrbios nutricionais. Exemplos de temas: "Pirâmide Alimentar", "Doenças Causadas por Deficiência de Vitaminas", "Transtornos Alimentares", etc.
- Forneça recursos de pesquisa, como livros, artigos científicos e sites confiáveis.
- Peça aos alunos que pesquisem e preparem uma apresentação sobre o tema escolhido. A apresentação deve incluir informações sobre o tema, causas e consequências dos distúrbios nutricionais relacionados, e dicas para hábitos alimentares saudáveis.
Conclusão e Reflexão (10 minutos):
- Reserve um tempo para uma discussão final sobre a importância da nutrição adequada e os riscos dos distúrbios nutricionais.
- Peça aos alunos que reflitam sobre seus próprios hábitos alimentares e identifiquem áreas onde podem melhorar.
- Encoraje os alunos a adotarem hábitos alimentares saudáveis e a serem consumidores críticos de informações relacionadas à alimentação e nutrição.
Avaliação:
A avaliação será baseada na participação ativa nas discussões, na qualidade das apresentações dos grupos e na reflexão pessoal sobre hábitos alimentares. Feedback construtivo será dado para que os alunos possam continuar a desenvolver suas habilidades de pesquisa, análise crítica e comunicação.
Questões
Clique no card para ver detalhes da questão
Qual dos seguintes hábitos alimentares é considerado saudável?
Resposta: ingerir grandes quantidades de frutas, verduras e legumes
Qual das seguintes opções é uma escolha alimentar saudável que pode ajudar a prevenir distúrbios nutricionais?
Resposta: frutas, verduras e alimentos integrais
Qual das seguintes afirmações sobre distúrbios nutricionais é verdadeira?
Resposta: os distúrbios nutricionais podem afetar pessoas de todas as idades e origens.
Qual dos seguintes distúrbios nutricionais é caracterizado por uma ingestão alimentar excessiva e persistente?
Resposta: obesidade
Qual dos seguintes hábitos alimentares é considerado saudável e deve ser incentivado em uma dieta balanceada?
Resposta: Consumir frutas, legumes e verduras diariamente.
Em qual das alternativas abaixo o hábito alimentar é considerado prejudicial à saúde?
Resposta: Consumir grandes quantidades de alimentos ricos em açúcar e gorduras.
Qual dos seguintes alimentos é um exemplo de fonte rica em carboidratos complexos?
Resposta: Arroz integral
Qual das seguintes opções é um hábito alimentar considerado saudável?
Resposta: comer cinco ou mais porções de frutas e vegetais por dia.
Qual dos hábitos alimentares abaixo pode contribuir para o desenvolvimento de distúrbios nutricionais?
Resposta: Evitar açúcaraS refinados e alimentos processados
Qual das alternativas abaixo é um exemplo de distúrbio nutricional causado por excesso de peso corporal?
Resposta: Obesidade
Qual das seguintes opções apresenta uma dieta saudável e equilibrada?
Resposta: arroz integral, feijão, legumes e carne grelhada
Qual das seguintes opções é uma consequência da desnutrição?
Resposta: retardo no crescimento
Qual dos alimentos abaixo é uma boa fonte de ferro?
Resposta: Carne vermelha
Em qual das alternativas abaixo a nutrição adequada é mais fundamental para o bom funcionamento do organismo?
Resposta: Desenvolvimento cerebral de crianças em idade escolar.