Nutrição do Organismo: Hábitos Alimentares e Distúrbios Nutricionais

Título da Aula: "Nutrição do Organismo: Hábitos Alimentares e Distúrbios Nutricionais"

Propósito da Aula: Compreender a importância da nutrição adequada para o organismo, reconhecer hábitos alimentares saudáveis e prejudiciais, e identificar distúrbios nutricionais comuns.

Ano: 5º ano do Ensino Fundamental

Objetivos de Conhecimento:

  • Entender a relação entre nutrição e saúde;
  • Identificar hábitos alimentares saudáveis e prejudiciais;
  • Reconhecer diferentes tipos de distúrbios nutricionais;
  • Analisar as causas e consequências dos distúrbios nutricionais;
  • Desenvolver habilidades de pesquisa e análise crítica de informações relacionadas à alimentação e nutrição.

Habilidades da BNCC: EF05CI09 - "Discutir os hábitos de vida de crianças e jovens, comparando diferentes modos de vida e dietas alimentares, para que o aluno possa explicar quais desses hábitos, modos de vida e dietas alimentares estão relacionados com distúrbios nutricionais."

Sobre Esta Aula:

A aula será dividida em duas partes:

  1. Discussão e Reflexão (30 minutos):
  • Inicie uma discussão sobre a importância da alimentação saudável para o bem-estar físico e mental.
  • Divida a turma em pequenos grupos e distribua imagens ou exemplos de hábitos alimentares saudáveis e prejudiciais. Peça que os alunos identifiquem e discutam as diferenças entre eles.
  • Apresente alguns distúrbios nutricionais comuns, como obesidade, desnutrição e anemia. Peça aos alunos que pesquisem e compartilhem informações sobre esses distúrbios.
  1. Pesquisa e Apresentação (60 minutos):
  • Divida a turma em novos grupos e atribua a cada grupo um tema relacionado à nutrição e aos distúrbios nutricionais. Exemplos de temas: "Pirâmide Alimentar", "Doenças Causadas por Deficiência de Vitaminas", "Transtornos Alimentares", etc.
  • Forneça recursos de pesquisa, como livros, artigos científicos e sites confiáveis.
  • Peça aos alunos que pesquisem e preparem uma apresentação sobre o tema escolhido. A apresentação deve incluir informações sobre o tema, causas e consequências dos distúrbios nutricionais relacionados, e dicas para hábitos alimentares saudáveis.

Conclusão e Reflexão (10 minutos):

  • Reserve um tempo para uma discussão final sobre a importância da nutrição adequada e os riscos dos distúrbios nutricionais.
  • Peça aos alunos que reflitam sobre seus próprios hábitos alimentares e identifiquem áreas onde podem melhorar.
  • Encoraje os alunos a adotarem hábitos alimentares saudáveis e a serem consumidores críticos de informações relacionadas à alimentação e nutrição.

Avaliação:

A avaliação será baseada na participação ativa nas discussões, na qualidade das apresentações dos grupos e na reflexão pessoal sobre hábitos alimentares. Feedback construtivo será dado para que os alunos possam continuar a desenvolver suas habilidades de pesquisa, análise crítica e comunicação.

Questões

Clique no card para ver detalhes da questão

Qual dos seguintes hábitos alimentares é considerado saudável?

Resposta: ingerir grandes quantidades de frutas, verduras e legumes

Qual das seguintes opções é uma escolha alimentar saudável que pode ajudar a prevenir distúrbios nutricionais?

Resposta: frutas, verduras e alimentos integrais

Qual das seguintes afirmações sobre distúrbios nutricionais é verdadeira?

Resposta: os distúrbios nutricionais podem afetar pessoas de todas as idades e origens.

Qual dos seguintes distúrbios nutricionais é caracterizado por uma ingestão alimentar excessiva e persistente?

Resposta: obesidade

Qual dos seguintes hábitos alimentares é considerado saudável e deve ser incentivado em uma dieta balanceada?

Resposta: Consumir frutas, legumes e verduras diariamente.

Em qual das alternativas abaixo o hábito alimentar é considerado prejudicial à saúde?

Resposta: Consumir grandes quantidades de alimentos ricos em açúcar e gorduras.

Qual dos seguintes alimentos é um exemplo de fonte rica em carboidratos complexos?

Resposta: Arroz integral

Qual das seguintes opções é um hábito alimentar considerado saudável?

Resposta: comer cinco ou mais porções de frutas e vegetais por dia.

Qual dos hábitos alimentares abaixo pode contribuir para o desenvolvimento de distúrbios nutricionais?

Resposta: Evitar açúcaraS refinados e alimentos processados

Qual das alternativas abaixo é um exemplo de distúrbio nutricional causado por excesso de peso corporal?

Resposta: Obesidade

Qual das seguintes opções apresenta uma dieta saudável e equilibrada?

Resposta: arroz integral, feijão, legumes e carne grelhada

Qual das seguintes opções é uma consequência da desnutrição?

Resposta: retardo no crescimento

Qual dos alimentos abaixo é uma boa fonte de ferro?

Resposta: Carne vermelha

Em qual das alternativas abaixo a nutrição adequada é mais fundamental para o bom funcionamento do organismo?

Resposta: Desenvolvimento cerebral de crianças em idade escolar.