Título da aula: "Cuidados com meu corpo: aprendendo a me cuidar"

Propósito da aula: Desenvolver hábitos saudáveis de autocuidado por meio de atividades lúdicas e reflexivas sobre higiene, alimentação, conforto e aparência.

Ano: Educação Infantil - 3º ano

Objetivos de aprendizagem:

• Reconhecer a importância do autocuidado para a saúde e o bem-estar;
• Praticar hábitos de higiene pessoal, como escovar os dentes, lavar as mãos e tomar banho;
• Entender a importância de uma alimentação saudável e balanceada, evitando excessos de açúcar e gorduras;
• Adotar medidas de conforto para garantir um sono tranquilo e revigorante;
• Cuidar da própria aparência, vestindo-se de maneira adequada e mantendo os cabelos e unhas limpos e arrumados;

Habilidade da BNCC: EI03CG04 - "Adotar hábitos de autocuidado relacionados a higiene, alimentação, conforto e aparência."

Sobre esta aula:

Esta aula será dividida em quatro momentos, cada um com duração aproximada de 15 minutos. Os alunos participarão de atividades lúdicas e práticas que os ajudarão a entender a importância do autocuidado e a desenvolver hábitos saudáveis.

Materiais necessários:

• Imagens coloridas e desenhos sobre higiene, alimentação, conforto e aparência;
• Cartaz em branco;
• Revistas e jornais velhos;
• Cola e tesoura;
• Frutas, verduras e outros alimentos saudáveis;
• Água mineral;
• Almofadas e cobertores;
• Roupas confortáveis.

Plano de aula detalhado:

1. Introdução (15 minutos):

• Inicie a aula com uma conversa sobre a importância de cuidar de si mesmo. Pergunte aos alunos se eles sabem o que é autocuidado e por que ele é importante.
• Em seguida, mostre algumas imagens coloridas e desenhos que ilustram hábitos saudáveis de higiene, alimentação, conforto e aparência. Peça aos alunos que observem as imagens e comentem sobre o que estão vendo.

2. Atividade prática: colagem (15 minutos):

• Divida os alunos em grupos pequenos e distribua revistas e jornais velhos, cola e tesoura. Peça-lhes que procurem imagens relacionadas a hábitos saudáveis e as colem em um cartaz em branco.
• Cada imagem deve ser acompanhada de uma breve legenda explicando por que ela é importante para o autocuidado.
• Quando todos os grupos terminarem, exponha os cartazes na sala de aula.

3. Lanchinho saudável (15 minutos):

• Ofereça aos alunos um lanchinho saudável, composto por frutas, verduras e água mineral. Peça que eles comam devagar, mastigando bem os alimentos.
• Incentive-os a falar sobre a importância de uma alimentação equilibrada e como ela pode ajudar a prevenir doenças e manter o corpo forte.

4. Hora do relaxamento (15 minutos):

• Distribua almofadas e cobertores para os alunos. Peça que eles se deitem confortavelmente e fechem os olhos.
• Coloque uma música relaxante e conduza uma meditação guiada, ensinando-os a respirar profundamente e a relaxar os músculos do corpo.
• Quando terminarem, pergunte aos alunos como se sentiram e como o relaxamento pode ajudar a melhorar o sono e o bem-estar.

Conclusão:

• Revise os principais hábitos de autocuidado discutidos na aula e peça aos alunos que deem exemplos de como eles podem praticá-los no dia a dia.
• Destaque a importância de cuidar do corpo e da mente para se manter saudável e feliz.