Qual das atividades abaixo não é um hábito saudável de autocuidado?
(A) -
escovar os dentes
(B) -
lavar as mãos
(C) -
fumar cigarros
(D) -
comer muitas frutas e verduras
(E) -
dormir bem
Dica
- seja um modelo de comportamento, praticando hábitos saudáveis.
- converse com as crianças sobre a importância do autocuidado e explique por que certos hábitos são prejudiciais.
- incentive as crianças a participar de atividades que promovam o bem-estar, como esportes, artes ou meditação.
- forneça às crianças acesso a alimentos saudáveis e oportunidades para dormir bem.
- elogie e recompense as crianças por praticarem hábitos saudáveis.
Explicação
Fumar cigarros é prejudicial à saúde e não contribui para o bem-estar físico ou mental. ao contrário, pode causar doenças graves, como câncer de pulmão, doenças cardíacas e derrames.
Análise das alternativas
As demais alternativas são hábitos saudáveis de autocuidado:
- (a) escovar os dentes: ajuda a manter a saúde bucal e prevenir cáries.
- (b) lavar as mãos: ajuda a prevenir a propagação de doenças.
- (d) comer muitas frutas e verduras: fornece vitaminas, minerais e antioxidantes essenciais para a saúde.
- (e) dormir bem: ajuda a restaurar o corpo e a mente, melhorando o humor e a concentração.
Conclusão
É importante ensinar às crianças hábitos saudáveis de autocuidado desde cedo. esses hábitos contribuem para uma vida mais longa, saudável e feliz.