Qual das seguintes atividades é um hábito de conforto mencionado no plano de aula?
(A) -
Escovar os dentes
(B) -
Comer frutas e verduras
(C) -
Tomar um banho relaxante
(D) -
Vestir-se adequadamente
(E) -
Manter as unhas limpas e arrumadas
Explicação
O plano de aula menciona a importância de medidas de conforto para garantir um sono tranquilo e revigorante. Tomar um banho relaxante é uma dessas medidas, pois ajuda a aliviar o estresse, promover o relaxamento muscular e preparar o corpo para o sono.
Análise das alternativas
- (A): Escovar os dentes é um hábito de higiene.
- (B): Comer frutas e verduras é um hábito alimentar.
- (C): Tomar um banho relaxante é um hábito de conforto.
- (D): Vestir-se adequadamente é um hábito de aparência.
- (E): Manter as unhas limpas e arrumadas é um hábito de aparência.
Conclusão
Os hábitos de conforto são essenciais para o bem-estar físico e mental. Eles ajudam a reduzir o estresse, melhorar o sono e promover um estado geral de equilíbrio e tranquilidade.