Título da aula: "Ginástica para o corpo e alma: explorando as diferenças e semelhanças entre ginásticas"

Propósito da aula: Comparar e discutir as características e benefícios da ginástica de condicionamento físico e da ginástica de conscientização corporal, enfatizando sua importância para a saúde, bem-estar e cuidado consigo mesmo.

Ano: 8º e 9º ano do Ensino Fundamental

Objetivos de conhecimento:

• Identificar as características e diferenças entre a ginástica de condicionamento físico e a ginástica de conscientização corporal.
• Compreender os benefícios de ambas as ginásticas para a saúde, bem-estar e cuidado consigo mesmo.
• Refletir sobre a importância das ginásticas na promoção de um estilo de vida ativo e saudável.

Habilidades da BNCC: EF89EF11 - Identificar as diferenças e semelhanças entre a ginástica de conscientização corporal e as de condicionamento físico; discutir como cada uma das práticas pode contribuir para melhoria das condições de vida, saúde, bem-estar e cuidado consigo mesmo.

Sobre esta aula: Esta aula será ministrada em três partes, cada uma com duração de 30 minutos. Na primeira parte, os alunos participarão de atividades práticas para vivenciar as duas modalidades de ginástica. Na segunda parte, eles discutirão as características e diferenças entre as duas ginásticas, com base nas suas experiências práticas. Por fim, na terceira parte, os alunos refletirão sobre os benefícios das ginásticas para a saúde, bem-estar e cuidado consigo mesmo.

Materiais necessários:

• Espaço amplo e seguro para a prática das atividades físicas.
• Colchonetes ou tapetes de ginástica.
• Música apropriada para as atividades.
• Quadro branco ou flip chart e marcadores.
• Folhas de papel e canetas ou lápis para anotações.

Plano de Aula Detalhado:

1. Prática de ginástica de condicionamento físico e ginástica de conscientização corporal (30 minutos):

• Aquecimento: Inicie a aula com um aquecimento leve, como alongamentos dinâmicos e exercícios de mobilidade articular.
• Ginástica de condicionamento físico: Divida a turma em dois grupos e conduza atividades de ginástica de condicionamento físico, como corrida, flexões, abdominais e exercícios de fortalecimento muscular.
• Ginástica de conscientização corporal: Em seguida, conduza atividades de ginástica de conscientização corporal, como ioga, tai chi chuan ou alongamento.

2. Discussão sobre as características e diferenças entre as duas modalidades de ginástica (30 minutos):

• Discussão em grupo: Divida a turma em grupos e peça que cada grupo discuta as características e diferenças entre a ginástica de condicionamento físico e a ginástica de conscientização corporal, com base nas suas experiências práticas.
• Apresentação dos grupos: Cada grupo apresenta suas conclusões para a turma.
• Discussão geral: Conduza uma discussão geral sobre as principais características e diferenças entre as duas modalidades de ginástica, com base nas apresentações dos grupos.

3. Reflexão sobre os benefícios das ginásticas para a saúde, bem-estar e cuidado consigo mesmo (30 minutos):

• Discussão em grupo: Divida a turma em grupos e peça que cada grupo discuta como as ginásticas podem contribuir para a melhoria das condições de vida, saúde, bem-estar e cuidado consigo mesmo.
• Apresentação dos grupos: Cada grupo apresenta suas conclusões para a turma.
• Discussão geral: Conduza uma discussão geral sobre os principais benefícios das ginásticas para a saúde, bem-estar e cuidado consigo mesmo, com base nas apresentações dos grupos.

Conclusão: Revisão dos aprendizados da aula e reflexão sobre a importância das ginásticas para uma vida ativa e saudável.