Qual das opções abaixo não é um benefício da ginástica de condicionamento físico?
(A) -
melhora da saúde cardiovascular
(B) -
aumento da força muscular
(C) -
redução do estresse
(D) -
melhora da flexibilidade
(E) -
controle de peso
Dica
Lembre-se de que a ginástica de condicionamento físico visa principalmente melhorar as capacidades físicas, como força, resistência e saúde cardiovascular, enquanto a ginástica de conscientização corporal se concentra no equilíbrio, flexibilidade e bem-estar geral.
Explicação
A ginástica de condicionamento físico não visa diretamente a melhoria da flexibilidade.
Análise das alternativas
- (a): melhora da saúde cardiovascular - um benefício da ginástica de condicionamento físico.
- (b): aumento da força muscular - um benefício da ginástica de condicionamento físico.
- (c): redução do estresse - um benefício da ginástica de condicionamento físico.
- (d): melhora da flexibilidade - não é um benefício da ginástica de condicionamento físico.
- (e): controle de peso - um benefício da ginástica de condicionamento físico.
Conclusão
A ginástica de condicionamento físico oferece vários benefícios para a saúde e bem-estar, mas não inclui diretamente a melhoria da flexibilidade. essa característica é mais comum na ginástica de conscientização corporal.