Qual das seguintes afirmações sobre as duas modalidades de ginástica é verdadeira?
Explicação
A alternativa (b) "ambas as modalidades de ginástica visam promover a saúde, o bem-estar e o cuidado consigo mesmo" é a única afirmação verdadeira.
a ginástica de condicionamento físico e a ginástica de conscientização corporal, apesar de terem diferentes enfoques e métodos, compartilham o objetivo de melhorar a saúde, o bem-estar e o cuidado consigo mesmo. ambas as modalidades visam promover um estilo de vida ativo e saudável, o que contribui para o bem-estar físico, mental e emocional.
Análise das alternativas
- (a): falsa. a ginástica de condicionamento físico também trabalha flexibilidade, e a ginástica de conscientização corporal também trabalha força muscular.
- (b): verdadeira. ambos os tipos de ginástica visam melhorar a saúde, o bem-estar e o autocuidado.
- (c): falsa. a ginástica de conscientização corporal pode ser benéfica para pessoas de todas as idades, incluindo idosos.
- (d): verdadeira, mas é uma generalização. existem tipos de ginástica de condicionamento físico que envolvem movimentos mais controlados e lentos, e tipos de ginástica de conscientização corporal que envolvem movimentos mais rápidos e intensos.
- (e): falsa. ambos os tipos de ginástica têm benefícios e limitações, e não é apropriado afirmar que um é superior ao outro em todos os aspectos.
Conclusão
Tanto a ginástica de condicionamento físico quanto a ginástica de conscientização corporal são atividades valiosas que podem contribuir para a saúde e o bem-estar geral. é importante escolher o tipo de ginástica que melhor atende às necessidades e objetivos individuais.