Título da Aula: Explorando as Ginásticas: Conscientização Corporal e Condicionamento Físico

Propósito da Aula: A aula tem como objetivo introduzir os alunos do 8º e 9º ano do Ensino Fundamental às diferentes modalidades de ginástica, com foco nas ginásticas de conscientização corporal e condicionamento físico. Os alunos aprenderão a identificar as características e benefícios de cada modalidade e a refletir sobre como elas podem contribuir para a melhoria da qualidade de vida, saúde, bem-estar e autocuidado.

Ano: 8º e 9º ano do Ensino Fundamental

Objetivos de Conhecimento:

• Compreender as características e benefícios das ginásticas de conscientização corporal e condicionamento físico;
• Identificar as diferenças e semelhanças entre as duas modalidades;
• Refletir sobre a contribuição da ginástica para a melhoria da qualidade de vida, saúde, bem-estar e autocuidado;
• Experimentar diferentes práticas de ginástica e desenvolver habilidades motoras básicas.

Habilidades da BNCC: EF89EF11 - "Identificar as diferenças e semelhanças entre a ginástica de conscientização corporal e as de condicionamento físico; discutir como cada uma das práticas pode contribuir para melhoria das condições de vida, saúde, bem-estar e cuidado consigo mesmo".

Sobre esta Aula:

A aula está planejada para 2 horas de duração, divididas em duas sessões de uma hora. A primeira sessão se concentrará na teoria e na comparação das duas modalidades de ginástica, enquanto a segunda sessão será uma atividade prática em que os alunos experimentarão diferentes práticas de ginástica.

Materiais Necessários:

• Quadro branco ou tela de projeção;
• Marcadores ou canetas;
• Folhas de papel ou cadernos para anotações;
• Espaço amplo para a prática das atividades;
• Colchonetes, cones, bolas e outros materiais para a atividade prática.

Plano de Aula Detalhado:

1. Introdução (10 minutos):

   • Iniciar a aula com uma discussão sobre o que os alunos entendem por ginástica.
   • Apresentar os dois tipos de ginástica que serão abordados na aula: ginástica de conscientização corporal e ginástica de condicionamento físico.

2. Compreendendo as Ginásticas (20 minutos):

   • Apresentar as principais características de cada modalidade, utilizando exemplos e vídeos.
   • Discutir as diferenças e semelhanças entre as duas modalidades, com foco nas capacidades físicas, habilidades motoras, relação com o ambiente físico e sensações corporais durante as vivências.

3. Benefícios e Contribuições (15 minutos):

   • Discutir como cada modalidade de ginástica pode contribuir para a melhoria da qualidade de vida, saúde, bem-estar e autocuidado.
   • Enfatizar a importância da atividade física regular e como as ginásticas podem ser uma forma divertida e eficaz de se manter ativo.

4. Atividade Prática (45 minutos):

   • Dividir a turma em pequenos grupos.
   • Cada grupo experimentará diferentes atividades de ginástica de conscientização corporal e ginástica de condicionamento físico, como alongamentos, exercícios de equilíbrio, exercícios de força e exercícios aeróbicos.
   • Encorajar os alunos a refletir sobre as sensações corporais durante as atividades e como elas podem contribuir para o bem-estar físico e mental.

5. Reflexão e Discussão (10 minutos):

   • Reúna a turma novamente e conduza uma discussão sobre as experiências dos alunos durante as atividades práticas.
   • Incentive os alunos a compartilhar suas impressões e a refletir sobre os benefícios das diferentes modalidades de ginástica para a saúde e o bem-estar.

Conclusão: Revisão dos aprendizados da aula e reflexão sobre a importância da ginástica como uma forma de melhorar a qualidade de vida e promover o autocuidado.