Qual das seguintes descrições representa melhor a ginástica de condicionamento físico?
(A) -
foca na consciência corporal e na exploração do movimento.
(B) -
envolve exercícios intensos que visam melhorar a força, velocidade e resistência.
(C) -
prioriza o relaxamento e a redução do estresse.
(D) -
desenvolve a coordenação motora e o equilíbrio.
(E) -
enfatiza a expressão artística e a criatividade.
Explicação
A ginástica de condicionamento físico envolve exercícios intensos que visam melhorar a força, velocidade e resistência. esses exercícios são projetados para melhorar o desempenho físico geral e a capacidade cardiovascular.
Análise das alternativas
As demais alternativas descrevem características da ginástica de conscientização corporal:
- (a): foco na consciência corporal e na exploração do movimento.
- (c): prioriza o relaxamento e a redução do estresse.
- (d): desenvolve a coordenação motora e o equilíbrio.
- (e): enfatiza a expressão artística e a criatividade.
Conclusão
A ginástica de condicionamento físico é uma modalidade que tem como objetivo principal melhorar o condicionamento físico por meio de exercícios intensos. é importante destacar que tanto a ginástica de condicionamento físico quanto a ginástica de conscientização corporal podem contribuir para a melhoria da qualidade de vida e bem-estar, embora o foco e os métodos utilizados sejam diferentes.