Qual das seguintes modalidades de ginástica se caracteriza principalmente por movimentos lentos e suaves, com ênfase na conexão mente-corpo?
(A) -
ginástica artística
(B) -
ginástica de trampolim
(C) -
ginástica de conscientização corporal
(D) -
ginástica aeróbica
(E) -
ginástica acrobática
Explicação
A ginástica de conscientização corporal é uma modalidade que se caracteriza por movimentos lentos e suaves, com ênfase na conexão mente-corpo. essa modalidade tem como objetivo promover a consciência corporal, melhorar a postura e o equilíbrio, reduzir o estresse e melhorar a saúde geral.
Análise das alternativas
- (a): a ginástica artística é caracterizada por movimentos rápidos e poderosos, com ênfase na força e na agilidade.
- (b): a ginástica de trampolim é caracterizada por saltos e acrobacias realizados em um trampolim.
- (c): a ginástica de conscientização corporal é a alternativa correta, como explicado anteriormente.
- (d): a ginástica aeróbica é caracterizada por movimentos rápidos e rítmicos, com ênfase na resistência cardiovascular.
- (e): a ginástica acrobática é caracterizada por movimentos acrobáticos e saltos realizados em dupla ou grupo.
Conclusão
A ginástica de conscientização corporal é uma modalidade importante para o bem-estar físico e mental. seus movimentos suaves e lentos promovem a conexão mente-corpo e contribuem para a melhoria da saúde geral.