Qual das seguintes opções é considerada uma ginástica de condicionamento físico?

A ginástica de condicionamento físico é aquela que visa melhorar as capacidades físicas, como força, resistência, flexibilidade e coordenação motora. a natação é um exercício aeróbico que melhora a resistência cardiovascular, além de trabalhar vários grupos musculares.

• (a): pilates é uma ginástica de conscientização corporal que enfatiza o controle e a estabilidade do corpo.
• (b): yoga é uma ginástica de conscientização corporal que combina posturas físicas, exercícios respiratórios e meditação.
• (c): natação é uma ginástica de condicionamento físico que melhora a resistência cardiovascular e trabalha vários grupos musculares.
• (d): meditação não é uma ginástica, mas sim uma prática de concentração e atenção plena.
• (e): parkour é uma ginástica de condicionamento físico que envolve movimentos acrobáticos e supera obstáculos.

As ginásticas de condicionamento físico são importantes para a saúde física porque ajudam a melhorar a força, a resistência, a flexibilidade e a coordenação motora. a natação é uma excelente forma de ginástica de condicionamento físico que pode ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.