Título da Aula: Vivenciando as Ginásticas: Condicionamento Físico e Conscientização Corporal

Propósito da Aula: Proporcionar aos alunos experiências práticas com diferentes tipos de ginásticas, enfatizando o condicionamento físico e a conscientização corporal, para que desenvolvam habilidades psicomotoras e emocionais.

Ano: Ensino Fundamental 8º e 9º anos

Objetivos de Conhecimento:

• Compreender os conceitos de ginástica de condicionamento físico e ginástica de conscientização corporal.
• Experimentar diferentes movimentos e técnicas de ginástica.
• Desenvolver a percepção e o controle corporal.
• Promover o trabalho em equipe e a cooperação.

Habilidades da BNCC: EF89EF10 - "Experimentar e fruir práticas corporais de ginásticas de condicionamento físico e de conscientização corporal, reconhecendo seus efeitos sobre a saúde, o bem-estar físico e mental."

Materiais Necessários:

• Espaço amplo e seguro para a prática das atividades.
• Colchões ou tatames para exercícios no solo.
• Música instrumental suave para atividades de conscientização corporal.
• Bolas, bambolês, cones e outros materiais para atividades de condicionamento físico.

Sequência de Atividades:

1. Introdução (10 minutos):

   • Inicie a aula com uma breve conversa sobre o que é ginástica e seus diferentes tipos.
   • Apresente os objetivos da aula e divida a turma em dois grupos.

2. Ginástica de Condicionamento Físico (30 minutos):

   • O primeiro grupo inicia com atividades de condicionamento físico, como polichinelos, abdominais, flexões de braço, agachamentos e alongamentos.
   • Após 15 minutos, os grupos trocam de atividades.

3. Ginástica de Conscientização Corporal (30 minutos):

   • Inicie com exercícios de respiração profunda e relaxamento.
   • Em seguida, proponha atividades como alongamentos suaves, movimentos de Tai Chi Chuan, ioga ou dança contemporânea.
   • Após 15 minutos, os grupos trocam de atividades.

4. Reflexão e Compartilhamento (10 minutos):

   • Reúna a turma e questione-os sobre suas experiências com os dois tipos de ginástica.
   • Estimule o compartilhamento de sentimentos, percepções e dificuldades encontradas.

5. Desafio Final (10 minutos):

   • Proponha um desafio final para os alunos, como criar uma sequência de movimentos que combine elementos das duas ginásticas.
   • Distribua folhas de papel e canetas para os alunos anotarem suas ideias.

Avaliação:

A avaliação será baseada na participação ativa dos alunos nas atividades, na demonstração de habilidades psicomotoras e na capacidade de reflexão e compartilhamento sobre as experiências vivenciadas.

Observação:

• As atividades podem ser adaptadas às necessidades e condições da escola e dos alunos.
• O professor pode utilizar diferentes recursos midiáticos para complementar as explicações e atividades.