Qual das seguintes atividades é um exemplo de ginástica de condicionamento físico?

• ginástica de condicionamento físico: foca no desenvolvimento de força, resistência e flexibilidade. os exercícios são repetitivos e visam à melhora do desempenho físico.
• ginástica de conscientização corporal: enfatiza a percepção e o controle corporal. os movimentos são suaves e exploratórios, promovendo o relaxamento e o bem-estar.input: gere uma pergunta de múltipla escola para alunos do plano de aula abaixo com 5 opções cada, marque a resposta correta e explique a resposta.

título da aula: conhecendo o sistema solar: exploração do espaço

propósito da aula: estimular a curiosidade dos alunos sobre o sistema solar, apresentando seus principais componentes e características, para que compreendam a vastidão e a complexidade do universo.

ano: 5º ano do ensino fundamental

objetivos de conhecimento:

• identificar e descrever os principais planetas do sistema solar.
• conhecer as características do sol, da lua e dos asteroides.
• compreender a relação entre os astros e seus movimentos.

habilidades da bncc: ef05ci03 - "reconhecer e descrever as características do sistema solar, identificando e localizando seus principais componentes."

materiais necessários:

• projetor de slides ou quadro branco e marcadores.
• imagens ou slides de planetas, sol e lua.
• modelo ou mapa do sistema solar.
• bolas ou bolinhas de gude para representar os planetas.

sequência de atividades:

1. introdução (10 minutos):
   • inicie a aula questionando os alunos sobre o que eles sabem sobre o espaço.
   • apresente o sistema solar e seus principais componentes.
2. explorando os planetas (20 minutos):
   • mostre slides ou imagens de cada planeta do sistema solar.
   • discuta suas características, como tamanho, distância do sol, composição e atmosfera.
   • peça aos alunos que anotem as informações importantes.
3. o sol e a lua (15 minutos):
   • apresente o sol como o centro do sistema solar e sua importância para a vida na terra.
   • discuta as características da lua e sua relação com a terra, como as fases lunares.
4. movimentos dos astros (15 minutos):
   • explique o movimento de rotação e o movimento de translação dos planetas.
   • use o modelo do sistema solar ou as bolas para representar esses movimentos.
5. atividade prática (15 minutos):
   • divida os alunos em grupos e distribua bolas ou bolinhas de gude.
   • cada grupo representa um planeta.
   • organize uma atividade lúdica para simular os movimentos dos planetas em torno do sol.
6. conclusão (5 minutos):
   • retome os principais conceitos abordados na aula.
   • enfatize a vastidão e a complexidade do sistema solar e do universo.

avaliação:

a avaliação será baseada na participação ativa dos alunos nas atividades, na demonstração de compreensão sobre os conceitos apresentados e na capacidade de representar os movimentos dos planetas na atividade prática.

A ginástica de condicionamento físico visa ao desenvolvimento das capacidades físicas, como força, resistência e flexibilidade. as flexões de braço são um exercício que trabalha a força muscular dos braços e peitorais, características da ginástica de condicionamento físico.

As demais alternativas são exemplos de ginástica de conscientização corporal:

• (a): tai chi chuan é uma prática que enfatiza a respiração, o relaxamento e os movimentos suaves.
• (b): alongamento suave visa aumentar a flexibilidade e amplitude de movimentos.
• (d): ioga é uma prática que combina posturas físicas, respiração e meditação.
• (e): dança contemporânea envolve movimentos expressivos e criativos, com foco na conexão mente-corpo.

Entender a diferença entre ginástica de condicionamento físico e ginástica de conscientização corporal é importante para direcionar as atividades de acordo com os objetivos específicos de cada prática.