Qual das afirmações abaixo é verdadeira sobre a diferença entre ginástica de condicionamento físico e ginástica de conscientização corporal?
(A) -
a ginástica de condicionamento físico se concentra exclusivamente no desenvolvimento da força muscular, enquanto a ginástica de conscientização corporal se concentra apenas na flexibilidade.
(B) -
a ginástica de conscientização corporal tem como objetivo principal melhorar a capacidade cardiovascular, enquanto a ginástica de condicionamento físico visa aumentar a resistência muscular.
(C) -
a ginástica de condicionamento físico enfatiza movimentos rápidos e repetitivos, mentre a ginástica de conscientização corporal valoriza movimentos lentos e fluidos.
(D) -
a ginástica de condicionamento físico é adequada apenas para atletas profissionais, enquanto a ginástica de conscientização corporal é ideal para pessoas de todas as idades e habilidades.
(E) -
ambos os tipos de ginástica têm o mesmo objetivo de melhorar a saúde física geral, mas usam métodos diferentes para alcançá-lo.
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