Qual das seguintes atividades não é considerada uma ginástica de condicionamento físico?

A ginástica de condicionamento físico visa melhorar a resistência cardiovascular, a força muscular e a flexibilidade por meio de exercícios repetitivos e dinâmicos. exemplos de ginástica de condicionamento físico incluem flexões de braço, agachamentos, poliquinelos e alongamentos.

por outro lado, a ginástica de conscientização corporal se concentra em melhorar a percepção corporal, o equilíbrio, a coordenação e a respiração por meio de movimentos suaves e fluidos. o tai chi chuan é uma arte marcial chinesa que se enquadra nesta categoria.

• (a): flexões de braço são um exercício de condicionamento físico que fortalece os músculos do peito, braços e ombros.
• (b): agachamentos são um exercício de condicionamento físico que fortalece os músculos das pernas e glúteos.
• (c): tai chi chuan é uma ginástica de conscientização corporal que melhora a percepção corporal e o equilíbrio.
• (d): poliquinelos são um exercício de condicionamento físico que melhora a resistência cardiovascular.
• (e): alongamentos são um exercício de condicionamento físico que melhora a flexibilidade.

É importante diferenciar entre ginásticas de condicionamento físico e ginásticas de conscientização corporal, pois cada tipo possui objetivos e benefícios específicos. ao incluir ambos os tipos de ginástica em aulas de educação física, os alunos podem desenvolver habilidades psicomotoras e emocionais abrangentes.