Qual das seguintes características não é exclusiva da ginástica de conscientização corporal?
(A) -
ênfase no controle e na percepção corporal.
(B) -
utilização de movimentos fluidos e suaves.
(C) -
desenvolvimento da flexibilidade e do equilíbrio.
(D) -
presença de elementos de competição e performance.
(E) -
trabalho com a respiração e relaxamento.
Explicação
A ginástica de conscientização corporal caracteriza-se por sua ênfase em aspectos intrínsecos ao indivíduo, como o controle corporal, a percepção corporal e o trabalho com a respiração e relaxamento. diferentemente da ginástica de condicionamento físico, ela não envolve elementos de competição e performance.
Análise das alternativas
- (a): correta. a ginástica de conscientização corporal enfatiza o controle e a percepção corporal.
- (b): correta. os movimentos fluidos e suaves são característicos dessa modalidade.
- (c): correta. a flexibilidade e o equilíbrio são desenvolvidos por meio dos exercícios.
- (d): incorreta. a competição e a performance não são elementos da ginástica de conscientização corporal.
- (e): correta. o trabalho com a respiração e relaxamento é um aspecto fundamental desta modalidade.
Conclusão
A ginástica de conscientização corporal é uma prática que busca o desenvolvimento integral do indivíduo, promovendo o autoconhecimento, a expressão corporal e o bem-estar físico e mental.