Título da aula: Explorando a Ginástica de Condicionamento Físico: Experimentação, Fruição e Capacidades Físicas

Propósito da aula: Introduzir aos alunos do 6º e 7º ano do Ensino Fundamental os conceitos de experimentação, fruição e capacidades físicas no contexto da ginástica de condicionamento físico.

Ano: 6º e 7º ano do Ensino Fundamental

Objetivos de conhecimento:

• Compreender os conceitos de experimentação, fruição e capacidades físicas;
• Experimentar diferentes exercícios de ginástica de condicionamento físico;
• Desenvolver habilidades motoras e capacidades físicas;
• Refletir sobre a importância da atividade física regular para a saúde e o bem-estar.

Habilidades da BNCC: EF67EF08 - "Experimentar, fruir e analisar criticamente práticas corporais de produção cultural que compõem a ginástica de condicionamento físico, considerando suas relações com exercícios físicos, capacidades físicas e sensações corporais."

Sobre esta aula: Esta aula está planejada para 2 horas de duração, divididas em duas sessões de uma hora. A primeira sessão focará na experimentação e fruição de exercícios de ginástica de condicionamento físico, enquanto a segunda sessão será dedicada à análise crítica e à reflexão sobre a importância da atividade física regular.

Materiais necessários:

• Espaço amplo para atividades físicas, como um ginásio ou quadra esportiva;
• Colchonetes ou tapetes para exercícios;
• Música animada para acompanhar os exercícios;
• Folhas de papel e canetas ou lápis para anotações e reflexão.

Sequência de atividades:

1. Aquecimento (10 minutos): Inicie a aula com um aquecimento leve, como caminhada rápida ou corrida lenta, para preparar o corpo para os exercícios.

2. Experimentação e Fruição (40 minutos):

   • Divida a turma em grupos pequenos e atribua a cada grupo um conjunto de exercícios de ginástica de condicionamento físico.
   • Os grupos devem experimentar os exercícios e anotar suas sensações corporais, como fadiga, ofegância ou sudorese.
   • Após experimentar todos os exercícios, os grupos devem discutir suas experiências e compartilhar suas descobertas.

3. Análise crítica e Reflexão (30 minutos):

   • Conduza uma discussão guiada sobre os conceitos de experimentação, fruição e capacidades físicas.
   • Peça aos alunos que reflitam sobre a importância da atividade física regular para a saúde e o bem-estar.
   • Distribua folhas de papel e peça aos alunos que escrevam um breve texto sobre suas experiências na aula, incluindo suas descobertas e reflexões sobre a importância da atividade física.

4. Fechamento (10 minutos):

   • Revise os principais pontos da aula e destaque a importância da experimentação, fruição e capacidades físicas na prática da ginástica de condicionamento físico.
   • Incentive os alunos a continuarem praticando atividade física regularmente para melhorar sua saúde e bem-estar.

Avaliação: A avaliação será baseada na participação efetiva nas atividades de grupo, na capacidade de refletir criticamente sobre suas experiências e na qualidade do texto escrito. Feedback construtivo será dado, destacando pontos fortes e áreas para melhoria.