Qual das afirmações abaixo descreve melhor o conceito de "fruição" na ginástica de condicionamento físico?
(A) -
o ato de realizar exercícios físicos para melhorar a saúde e o bem-estar.
(B) -
a sensação de prazer e satisfação obtida ao praticar atividade física.
(C) -
a capacidade de desenvolver habilidades motoras complexas e desafiadoras.
(D) -
o processo de experimentar diferentes exercícios e analisar seus efeitos no corpo.
(E) -
a importância de seguir regras e orientações durante a prática de exercícios.
Dica
- ofereça uma variedade de exercícios para atender a diferentes interesses e níveis de habilidade.
- incentive os alunos a experimentarem diferentes exercícios e a compartilharem suas experiências.
- crie um ambiente seguro e acolhedor onde os alunos se sintam confortáveis para expressar seus sentimentos.
- elogie os alunos por seus esforços e progresso, independentemente de seus níveis de habilidade.
Explicação
O conceito de fruição está relacionado à experimentação, ou seja, à vivência e exploração das sensações corporais que acompanham a prática de exercícios físicos. experienciar prazer e satisfação ao praticar atividade física contribui para a motivação e adesão a longo prazo.
Análise das alternativas
As demais alternativas descrevem outros conceitos importantes na ginástica de condicionamento físico, mas não estão diretamente relacionadas à fruição:
- (a): refere-se à finalidade da atividade física, que é melhorar a saúde e o bem-estar.
- (c): refere-se ao desenvolvimento de habilidades motoras, que é um objetivo da ginástica de condicionamento físico.
- (d): refere-se ao processo de experimentação, que é um pré-requisito para a fruição.
- (e): refere-se à importância de seguir instruções, mas não está diretamente relacionado à fruição.
Conclusão
A fruição é um componente essencial da ginástica de condicionamento físico, pois proporciona prazer e satisfação aos praticantes, motivando-os a continuar praticando atividade física e a melhorar sua saúde e bem-estar a longo prazo.