Qual das seguintes afirmações sobre capacidades físicas não está correta?
(A) -
são qualidades inatas que podem ser desenvolvidas por meio de exercícios.
(B) -
incluem força, resistência, velocidade e flexibilidade.
(C) -
são influenciadas por fatores genéticos e ambientais.
(D) -
podem ser medidas objetivamente por meio de testes.
(E) -
decrescem à medida que envelhecemos.
Dica
- pratique exercícios regulares que trabalhem todas as principais capacidades físicas.
- varie seus exercícios para evitar platôs e trabalhar diferentes grupos musculares.
- mantenha uma alimentação saudável e durma o suficiente para apoiar seus esforços de treinamento.
- consulte um profissional de saúde ou um treinador qualificado para obter orientação personalizada.
Explicação
As capacidades físicas não necessariamente diminuem à medida que envelhecemos. embora seja verdade que algumas capacidades físicas podem diminuir gradualmente com a idade, outras podem ser mantidas ou até mesmo melhoradas com exercícios regulares e treinamento adequado.
Análise das alternativas
As demais alternativas estão corretas:
- (a): as capacidades físicas são características inatas, mas podem ser desenvolvidas por meio de exercícios.
- (b): as quatro capacidades físicas principais são força, resistência, velocidade e flexibilidade.
- (c): ambas as influências genéticas e ambientais afetam as capacidades físicas.
- (d): as capacidades físicas podem ser medidas por meio de testes padronizados, como testes de força ou de resistência.
Conclusão
É importante destacar que o envelhecimento afeta indivíduos de maneiras diferentes. com exercícios regulares e um estilo de vida saudável, é possível manter ou até mesmo melhorar as capacidades físicas, mesmo na idade avançada.