Qual das seguintes opções não é um exercício de ginástica de condicionamento físico?

• escolha exercícios que trabalhem diferentes grupos musculares.
• combine exercícios de força (como flexões e agachamentos) com exercícios cardiovasculares (como pulos na corda).
• aumente gradualmente a intensidade e a duração dos exercícios à medida que fica mais forte.

A ginástica de condicionamento físico é uma modalidade que envolve exercícios realizados no solo, como flexões, abdominais, agachamentos e pulos na corda. a corrida, por outro lado, é um exercício cardiovascular que envolve deslocamento.

As demais alternativas são exercícios de ginástica de condicionamento físico:

• (a): flexão de braço é um exercício que fortalece os músculos do peito, braços e ombros.
• (b): abdominal é um exercício que fortalece os músculos do abdômen.
• (d): pulo na corda é um exercício de alta intensidade que melhora o condicionamento cardiovascular.
• (e): agachamento é um exercício que fortalece os músculos das pernas e glúteos.

É importante diferenciar os exercícios de ginástica de condicionamento físico de outras modalidades de atividade física, como a corrida. cada modalidade tem seus benefícios específicos para a saúde e o condicionamento físico.