Título da Aula: Explorando o Mundo das Ginásticas: Habilidades Motoras e Capacidades Físicas

Ano: 1º e 2º ano do Ensino Fundamental

Objetivos de Aprendizagem:

• Vivenciar e experimentar movimentos e atividades da ginástica geral, tais como acrobacias, saltos e alongamentos.
• Reconhecer e valorizar as diferenças individuais de desempenho entre os colegas, promovendo a inclusão e o respeito mútuo.
• Desenvolver habilidades motoras básicas, como coordenação, equilíbrio e agilidade.
• Aprimorar capacidades físicas, como força muscular, flexibilidade e resistência.

Materiais Necessários:

• Colchões e tapetes para proteção.
• Música animada e variada.
• Lenços ou fitas para atividades de expressão corporal.
• Bolas, bambolês e cordas para atividades lúdicas.
• Cones ou marcadores para delimitar espaços.
• Caixa de som ou aparelho de música.

Sequência de Atividades:

1. Aquecimento (10 minutos):

• Inicie a aula com uma música animada e incentive os alunos a movimentarem o corpo livremente, explorando diferentes partes do espaço.
• Em seguida, conduza exercícios de aquecimento, como alongamentos, flexões, rotações de braços e pernas.

2. Ginástica Geral (20 minutos):

• Apresente os alunos à ginástica geral, explicando que ela é uma modalidade não competitiva que enfatiza a diversidade musical, a utilização de elementos da cultura e o prazer pela prática.
• Divida a turma em grupos e atribua uma atividade diferente para cada grupo:
  • Acrobacias: rolamentos, cambalhotas e paradas de mão.
  • Saltos: saltos simples, saltos com corrida e saltos com impulso.
  • Alongamentos: alongamentos estáticos e dinâmicos de diferentes partes do corpo.
• Gire as estações para que todos os alunos tenham a oportunidade de experimentar todas as atividades.

3. Exploração Corporal (15 minutos):

• Distribua lenços ou fitas coloridas para cada aluno e peça que eles explorem diferentes formas de expressão corporal, utilizando os lenços como acessórios.
• Toque músicas variadas e incentive os alunos a movimentarem-se de acordo com o ritmo e a melodia, utilizando o lenço para criar efeitos visuais e simbólicos.

4. Jogos e Atividades Lúdicas (15 minutos):

• Organize jogos e atividades lúdicas que envolvam habilidades motoras e capacidades físicas, como:
  • Circuito de obstáculos: crie um circuito com cones, bambolês e cordas, desafiando os alunos a percorrerem o circuito com diferentes habilidades motoras.
  • Corrida de revezamento: divida a turma em equipes e realize uma corrida de revezamento, enfatizando a cooperação e o trabalho em equipe.
  • Dança das cadeiras: coloque cadeiras em círculo e toque música animada. Quando a música parar, os alunos devem encontrar uma cadeira para sentar.

5. Reflexão e Discussão (10 minutos):

• Reúna a turma e promova uma discussão sobre a aula. Pergunte aos alunos o que aprenderam, quais habilidades motoras e capacidades físicas foram trabalhadas e como eles podem utilizar essas habilidades e capacidades em outras atividades.
• Incentive os alunos a refletir sobre as diferenças individuais de desempenho entre os colegas e a importância de respeitar e valorizar essas diferenças.

6. Alongamento e Relaxamento (5 minutos):

• Encerre a aula com um momento de alongamento e relaxamento. Toque uma música calma e peça aos alunos que se alonguem, reduzindo a intensidade dos movimentos e promovendo a sensação de bem-estar.