Título da aula: "Explorando o Mundo das Ginásticas: Habilidades Motoras e Capacidades Físicas"

Propósito da aula: Introduzir os alunos do 1º e 2º ano do Ensino Fundamental aos conceitos de ginástica geral, habilidades motoras e capacidades físicas, por meio de atividades práticas e divertidas.

Ano: 1º e 2º ano do Ensino Fundamental

Objetivos de conhecimento:

• Compreender o conceito de ginástica geral e suas características;
• Experimentar e vivenciar diferentes habilidades motoras e capacidades físicas por meio de atividades práticas;
• Identificar e reconhecer as diferenças individuais de desempenho entre os colegas;
• Desenvolver a consciência corporal e aprimorar as habilidades motoras básicas.

Habilidades da BNCC: EF12EF09 - "Participar de atividades de ginástica geral, reconhecendo e respeitando as diferenças individuais de desempenho dos colegas, explorando dois importantes aspectos relacionados ao movimento: habilidades motoras e capacidades físicas."

Sobre esta aula: Esta aula será dividida em duas partes. A primeira parte, com duração de 30 minutos, focará na introdução ao conceito de ginástica geral e na exploração de habilidades motoras básicas. A segunda parte, com duração de 40 minutos, se concentrará no desenvolvimento das capacidades físicas e no reconhecimento das diferenças individuais.

Materiais necessários:

• Espaço aberto ou quadra para a realização das atividades físicas;
• Música alegre e animada para acompanhar as atividades (opcional);
• Cones coloridos para demarcar espaços e obstáculos;
• Cordas para pular e bambolês;
• Bolas de diferentes tamanhos e formas;
• Lençóis ou tecidos para criar túneis e obstáculos macios;
• Caixas de papelão ou outros materiais para criar obstáculos e desafios.

Plano de Aula Detalhado:

1. Introdução (5 minutos): Discussão inicial sobre o que é ginástica geral e suas características. Apresentação dos objetivos da aula.

2. Habilidades Motoras Básicas (10 minutos): Os alunos praticam habilidades motoras básicas como caminhar, correr, pular, saltar e equilibrar-se, utilizando diferentes materiais e obstáculos.

3. Estações de Ginástica (25 minutos): Divida a turma em quatro estações diferentes, cada uma com uma atividade específica. As estações podem incluir:

   • Estação de Salto: os alunos pulam sobre obstáculos baixos, cordas ou bambolês.
   • Estação de Equilíbrio: os alunos caminham sobre linhas retas ou curvas, se equilibram em uma perna ou passam por um obstáculo estreito.
   • Estação de Alongamento: os alunos praticam alongamentos simples para diferentes grupos musculares.
   • Estação de Coordenação Motora: os alunos arremessam e recebem bolas, driblam e passam, ou realizam outras atividades de coordenação.

4. Capacidades Físicas (10 minutos): Explique as capacidades físicas de força, resistência, velocidade e flexibilidade. Divida a turma em dois grupos e faça atividades para desenvolver cada capacidade. Por exemplo:

   • Força: corrida de resistência ou uma atividade de puxar ou empurrar pesos leves.
   • Resistência: corrida de longa distância.
   • Flexibilidade: alongamentos estáticos e dinâmicos.

5. Reconhecimento das diferenças individuais (10 minutos): Promova uma discussão sobre as diferenças individuais de desempenho entre os colegas. Ressalte a importância de respeitar as limitações e habilidades de cada um.

6. Reflexão final (5 minutos): Pergunte aos alunos o que aprenderam sobre habilidades motoras e capacidades físicas. Reitere a importância da prática regular de atividades físicas para a saúde e bem-estar.

Avaliação: A observação e participação dos alunos serão usadas para avaliar seu engajamento nas atividades e compreensão dos conceitos abordados. Feedback construtivo será dado para ajudar os alunos a melhorar suas habilidades e capacidades físicas.