Qual das habilidades motoras básicas é essencial para a realização de esportes e atividades físicas que exigem equilíbrio e coordenação?

• Praticar atividades físicas regularmente.
• Realizar exercícios específicos para melhorar a coordenação motora, como: arremessar e receber bolas, driblar e passar, pular corda, dançar, entre outros.
• Brincar com brinquedos que exigem coordenação motora, como: quebra-cabeças, jogos de construção, jogos de tabuleiro, entre outros.
• Praticar esportes e atividades físicas em grupo para aprender a se coordenar com os outros.

A coordenação motora é a habilidade de utilizar os músculos e membros do corpo de forma precisa e eficiente para realizar movimentos voluntários. Ela é essencial para a realização de esportes e atividades físicas que exigem equilíbrio e coordenação, como: futebol, basquete, dança, ginástica, natação, entre outros.

• (A) Força: é a capacidade de exercer força ou resistência contra uma oposição.
• (B) Resistência: é a capacidade de se exercitar por um longo período de tempo sem se cansar.
• (C) Flexibilidade: é a capacidade de alongar e movimentar os músculos e articulações sem dor ou desconforto.
• (D) Velocidade: é a capacidade de se mover rapidamente.
• (E) Coordenação: é a capacidade de utilizar os músculos e membros do corpo de forma precisa e eficiente para realizar movimentos voluntários.

A coordenação motora é uma habilidade essencial para a realização de esportes e atividades físicas que exigem equilíbrio e coordenação. É importante desenvolver a coordenação motora desde cedo para melhorar o desempenho em diversas atividades físicas e reduzir o risco de lesões.